Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
30-11-2007
Eerste trainingsmaand voorbij.
Hallo lezer, mijn eerste trainingsmaand zit erop!Vanaf zondag gaat de afstand een klein beetje omhoog ,van 4,5 km.naar 6 km.Niet dat het veel is maar ik heb dan ook nog 200 dagen de tijd om te bereiken wat ik wil,nietwaar. Rustig verder opbouwen.Ik heb mijn lesje geleerd verleden week.Ik begin het ook plezanter te vinden,al blijft lopen een saaie bedoening,zeker als je steeds alleen loopt. Vanavond weer rustig en ontspannend kunnen lopen met goed loopweer.Weinig wind,beetje regen,maar o zo donker.De Hof van Straetendreef is een privéweggetje die naar een boerderij leidt.Nul komma nul verlichting!Enkel een felle phare op de boerderij dient er als lichtbron.Eens voorbij die boerderij kan je ongeveer 1 km.verder het sportcentrum zien liggen,dat is altijd felverlicht.Alleen,vandaag geen voetbaltraining,dus ook daar donker.Maar ik ben er zonder miserie toch doorgeraakt.Morgen staat mijn fietsrit op programma en zondag 6 km.in Domein Koude Keuken in St.-Andries.Maar daar vertel ik u zondag meer over!Tot de volgende blog! Logboek: afstand:4,5 km.Tijd:-Snelheid:- Medisch rapport:-
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
