Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
16-11-2007
Oef!
Vandaag een aanvaardbare tijd gelopen,zonder forceren.De kwaaltjes van begin deze week quasi verdwenen.Morgen terug mijn geliefkoosde fiets van de haak halen om twee uurtjes de benen rond te trappen.Zondag dan de laatste looptraining van de week,4,5 km.rond de Varsenaarse velden. Zaterdag bij het fietsen zal ik mij wat proberen in te tomen want ik denk dat mijn slechte dag van dinsdag te wijten is aan mijn fietstraining van verleden week.Zondag ben ik dan ook nog eens voluit gegaan op looptraing en dat heeft zich waarschijnlijk beginnen wreken.Nu ,ik kan er alleen maar uit leren. Zaterdagavond gaan we op vriendenbezoek dus mijn verslag van het weekend lees je zondag wel. Prettig weekend,bloggers! Logboek:afstand:4,5 km.tijd:23'05"snelheid:11.70/u Medisch rapport:-
Reacties op bericht (2)
17-11-2007
ondersteuning
hoi guy,
Hier cipo uit pittem. Zo voort doen, door uw trainingsschema heb ik voor mezelf nu ook al 2 weken ; per week 2 maal weest lopen. Iedere keer ong 55 min gelopen let de hond. Dus als jij afziet in het lopen denk dan dat er u moreel steunen. Mijn koersfiets hangt voor een tijdje aan de haak. Vooral niet opgeven en zo voort doen hé!!!!!!
Groeten Luc
17-11-2007 om 18:10 geschreven door Luc Duyck
Geen schrik
Guy u moet geen schrik hebben met nog 215 dagen, 7 uur, 26 minuten en 34 seconden te gaan en uw doorzettings vermogen zal het u zeker lukken de nacht van vlaanderen uit te lopen Ik supportert voor u.Groetjes Peter.
17-11-2007 om 15:43 geschreven door Fernand Vermaut
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
