Volg dagelijks mijn voorbereiding op Luik-Bastenaken-Luik op 12 juni 2011
Foto
Archief per maand
  • 03-2013
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 03-2012
  • 11-2011
  • 06-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 10-2008
  • 09-2008
  • 08-2008
  • 07-2008
  • 06-2008
  • 05-2008
  • 04-2008
  • 03-2008
  • 02-2008
  • 01-2008
  • 12-2007
  • 11-2007
  • 09-2005
    Lopende promoties Bruynooghe's Koffie: filters 10 + 1 gratis
    Inhoud blog
  • Mooiste, té groot?
  • Superontdekking!
  • De verkrachting van Varsenare.
  • Koersfiets Eddy Merckx te koop,
  • Sandra...
    Laatste commentaren
  • Ronde van Vlaanderen (maria)
        op Mooiste, té groot?
  • 2013 (Natalie)
        op Superontdekking!
  • Mtb (Mike )
        op Superontdekking!
  • Sporten (maria)
        op Superontdekking!
  • politiek (wim)
        op De verkrachting van Varsenare.
  • 2012 (Natalie)
        op Sandra...
  • Sandra (Natalie)
        op Sandra...
  • ! (wim)
        op Sandra...
  • genieten (Natalie)
        op En toen,...kwam Sarah.
  • liefde is ..... (wim)
        op Luik wordt Parijs.
  • Beoordeel dit blog
      Zeer goed
      Goed
      Voldoende
      Nog wat bijwerken
      Nog veel werk aan
     
    Gastenboek
  • foto's
  • Hallo
  • Starttijd in Brugge ?
  • RVV
  • ???

    Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    {TITEL_VRIJE_ZONE}
    Luik-Bastenaken-Luik 2011.
    Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
    04-11-2007
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

    Hey bezoeker!
    de reden dat u op deze blog terecht bent gekomen is waarschijnlijk uw interesse
    voor atletiek,meer bepaald voor de Marathon.
    Dat is ook de reden waarvoor ik deze blog heb aangemaakt.Hoe meer mensen
    weet hebben van mijn voornemen om ooit eens een Marathon te lopen,hoe minder ik
    mij geroepen zal voelen om het op te geven!Vandaar dus.
    Wat u op deze blog kunt vinden zal dus vnl. met mijn Marathonvoorbereiding te maken
    hebben,maar ook andere leuke,geestige, grappige voorvalletjes zal ik u zeker niet
    onthouden!
    Hoe ik ertoe gekomen ben een Marathon te (willen) lopen?
    Wel,een mens wordt 45 jaar en begint eens te filosoferen over wat voorbij is en
    over wat men gemist heeft of had willen doen zonder dat men er daadwerkelijk
    toe gekomen is.Vandaar dat ik mij op sportief vlak het me altijd beklaagd heb,oa, nooit
    een Marathon te hebben gelopen,temeer daar ik vroeger meerdere halve marathons
    heb gelopen.Als je dan nog binnen je vriendenkring een fervent Marathonloper hebt
    begrijp je dat het elke keer kriebelt als die honderduit vertelt over zijn prestaties.
    (Ja,Dirk,het is allemaal jouw schuld!)
    Na een beetje te hebben gesurft op het internet kreeg ik de koorts volledig te pakken en
    heb besloten om volgend jaar te starten in de Nacht van Vlaanderen.Met de nadruk op
    starten!Aankomen zal wat anders zijn!Vandaar dus deze blog.Hopelijk moedigen jullie
    mij via deze weg een beetje aan om door te gaan tot de finish.
    Via een aangepast trainingsschema ben ik op donderdag 01 november,de dag der doden-
    als dat maar geen slecht voorteken is!-gestart met mijn eerste 2 trainingskilometers.
    Zaterdag 03 november liep ik er 3 en vandaag 4,5.
    Het is de bedoeling om er nu vier keer per week 4,5 te lopen plus op zaterdag nog een
    fietstraining van 60 km.Over die fiets ga ik het later nog hebben...
    Ik hou jullie vanaf nu dus verder op de hoogte van mijn voorbereiding.
    Laat vooral niet na tips,goeie raad enz.te geven!
    Tot de volgende!
    xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />




    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail *
    URL
    Titel *
    Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (2)

    05-11-2007
    doorzettingsvermogen
    Hallo,

    Hier cipollini;
    Het komt er vooral op neer je kopke te gebruiken in je voorbereidingsfase. Neem een voorbeeld aan lance armstrong ( neen niet aan zijn epo) hij was en is een van de enigste renners met zo een sterke mentaal vermogen. Als je eenmaal gefocust bent op je einddoel, nooit meer loslaten. Ik heb op de website van fabian cancelara , enkele maanden geleden hem enkele zinnen geschreven dat hij wereldkampioen tijdrijden ging worden en kijk !
    Waar je ook een voorbeeld aan moet nemen is marc herremans!!! Koop die kerel zijn dvd ( film) en je krijgt meteen de kriebels om een duurtraining te doen.

    Over je loopschema heb ik het later nog wel, moet nu eerst weer werken in mijn winkel.

    Ciao;

    Cipo

    05-11-2007 om 15:41 geschreven door Luc Duyck


    Fantastisch...
    Hallo,
    Wie had dat ooit gedacht, de gedoodverfde opvolger van Tom Boonen die aan atletiek zal doen.
    Als je een fietsende volger nodig hebt geef je maar een seintje want.... tegen die tijd moet ik terug zijn van Lourdes waar ik per fiets naar toe ga in april, mei volgend jaar!
    Als een brandend kaarsje je kan helpen, ik heb er nog twee tegen de muggen die ik nooit gebruik.. ik zal ze voor je meenemen en misschien moet ik ook eens zo een blog aanmaken in de naam van ... Bernadette Soubery

    Groetjes en succes,

    Roland en Josiane

    05-11-2007 om 09:33 geschreven door Roland Sinnesael



    2008 : Marathon
    2009 : Marathon
    2010 : RvVlaanderen
    Foto

    Over mijzelf
    Ik ben Guy Devreker
    Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
    Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
    Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
    Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
    Mijn favorieten
  • Jasmina 's fotografie

  • Foto

    Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
    Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
    Foto

    Foto

    Foto

    Mijn Persoonlijke Besttijden.

    *5 km : 20'51",01maart2009
    *14 km: 59'35",01maart2009
    *10 mijl - 16,095 km: 1u08'23",01maart2009
    *Halve Marathon:21,1 km:1u31'22",14augustus1988
    *Marathon,42,195 km: 3u22'27",19juni2009


    Target One:In Flanders Fields Marathon,Ieper 14.IX.2008.Tijd: 3u.23'10".
    Target One bis:Marathon Nacht van W.-Vlaanderen,Torhout 19.VI.2009.Tijd:3u22'27".
    Favoriete loopblogs
  • ann's loopblog
  • gert luyckx
  • karine vanhecke
  • katrien rogiers
  • natalie tijtgat en zoontje mathis
  • stijn fincioen
  • vince
  • wim

    Andere favorieten
  • bruynooghe's koffie*
  • ronde van vlaanderen
  • groen!
  • in flanders fields marathon ieper
  • miko
  • nacht van west-vlaanderen torhout
  • p-magazine
  • prorun
  • saab

    Foto

    Parcours RVV 2010
  • Officiëel parcours RVV 2010

  • Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.

    juli : 654,8 km
    augustus : 771,8 km
    september : 395,7 km
    oktober : 587,5 km
    november : 407,5 km
    december : 386,6 km
    januari : 492,7 km
    februari : 51 km (knieontsteking)
    maart : 826,8 km
    aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.

    september: 33,00
    oktober: 112,20
    november: 59,50
    december: 31,30
    blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen.
    januari: 152,00
    februari: 166,50
    maart: 187,20
    april: 168,70
    mei: 290,40
    juni: 136,30
    totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni:
    1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.


    aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.

    november: 59,50
    december: 97,90
    januari: 120,10
    februari: 138,60
    maart: 171,00
    april: 122.20 shinflints blessure,zes weken inactief.
    mei: 20,20
    juni: 176,00
    juli: 241,60
    augustus: 300,80
    september: 73,60
    totaal t/m 12 september:1521,500 km.+ 42,195 op 14.IX.2008.


    Foto

    Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder...
    Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck. 
    Foto

    Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
    Foto


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs