Bloggerkes, mijn derde en laatste donker trainingstochtje zit erop.Morgen mag ik eindelijk weer mijn stalen ros bovenhalen voor mijn wekelijkse fietstocht over Vlaamse wegen.Zondag wordt dan terug een rondje lopen.Ben vanavond vertrokken om 8.55 uur.Waar ik precies één week geleden stond te genieten van een FAN-TAS-TISCH concert van Joss Stone in de Lotto Arena,was ik mij nu in het zweet aan het lopen rond de velden van Varsenare. Alles heeft zijn charme zegt men,maar Joss heeft er toch net iets meer dan die kale akkers!... Ik had mijn 'snelle loop' graag gelopen in 22' ,maar dat viel wat tegen:22'20".Volgende week beter. Wat betreft mijn ademhaling,die wordt elke dag beter,dus ook dat euvel moet tegen volgende week verholpen zijn. Groeten en tot de volgende! Logboek:afstand 4,5 km.tijd:22'20"snelheid:12.09/uur. Medisch rapport:-
Reacties op bericht (1)
10-11-2007
steunpaal
Hoi guy,
Hier cipo uit pittem. Ik heb je laatste verslagen gelezen en het betert in je lopen. Niet te hard naar je tijden kijken , ik denk dat je anders geen vooropgestelde limieten zult halen! Het is geen ramp als je nu op 1 toer 20 sec trager loopt of rapper. Het belangerijkste in je beginperiode is je lichaam ( geraamte met vel) gewent te raken aan je vele trainingen in de week en weekend. Volledige onthouding met karin en al je andere vriendinnen. ( whoehahaha) . Apropos ik heb nu ook weer een schema opgesteld voor ikzelf. Iedere woensdagmorgen en zaterdagnamiddag ga ik 8 of 10 km lopen met de hond. Vroeger deed ik dat ook wel , maar het was eerder als ik tijd had in mijn werkscheme. Nu is het anders ik maak er tijd voor! Dus binnen enkele uurtjes ga ik met xeno ( chocolat labrador) in de velden gaan crossen.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
