Druk oponderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
{TITEL_VRIJE_ZONE}
{TITEL_VRIJE_ZONE}
Luik-Bastenaken-Luik 2011.
Tilff-Bastogne-Tilff 2011.
31-01-2010
Knieontsteking...
Hey, wielerblogger, na mijn eerste 200 km rit, eind december, voelde ik een lichte pijn aan beide knieën. Verleden week dan, na de tweede lange oefenrit, had ik last aan mijn linkerknie. Na een tweetal dagen was de pijn telkens volledig verdwenen. Maar gisteren waren we nog maar een 12 tal km ver of ik voelde al opnieuw de pijn opsteken, alweer in de linkerknie. Tot aan km 80 was de pijn te harden maar vanaf toen werd het steeds erger. Toch wilde ik graag de volledige rit uitrijden, ik zal de komende week wel zien hoe alles evolueert. Ik zal in ieder geval de ganse week de knieschijf insmeren met Fastum- gel, teneinde de -vermoedelijke- ontsteking te behandelen. Mocht ik na de training van komende zaterdag opnieuw pijn voelen dan zal een doktersbezoek allicht noodzakelijk zijn. De vermoedelijke reden van deze ontsteking is wellicht de éénmalige intensieve trainingsbeurt die ik hou per week. Het ware mss niet slecht om tussendoor minstens één keer op de rollen te trainen. Maar niet deze week die in het teken staat van pijnvrij door te komen. Het zag er bij de start van onze training niet al te best uit. Onmiddellijk kregen we een sneeuwbui te verwerken, later afgewisseld met droge, zonnige periodes. Na 35 km kregen we een tweede sneeuwvlaag op onze nek en daar verbaasde Rudi me alweer. Een jaar terug ging hij quasi zeker rechtsomkeer maken richting Varsenare maar nu nam hij zowaar het voortouw! Ook in de Koekelaarse heuveltjes zone kwam hij aangenaam verrassend uit de hoek. De eerste drie bergjes kon ik nog vlot van hem wegrijden en bij de tweede beklimming van de Keiberg wilde ik hem opnieuw voor zijn, vooral om mezelf eens te testen. Ik passeerde hem mooi binnendoor, kon meteen een gaatje slaan,...maar werd toch nog schitterend geremonteerd door Rudi die op zijn grote molen op en over me kwam gevlogen. Ikke terug met beide voetjes op de grond... Het begon ondertussen ferm koud te worden, mijn knie deed steeds meer pijn en ik had er geen zin meer in, ondertussen de kilometers aftellend om zo rap mogelijk thuis te zijn. Na een deugddoend bad was ik wel weer content van de volledige training afgelegd te hebben, de 100 kilometer mogen bij januari bijgeteld worden, week 9 is gestart, op naar februari. Bye. Logboek: Afstand: 100,600 km Tijd: 3u42'22". Snelheid: 27,1/u. YTD: 200500 meter. Medisch rapport: ontsteking aan linkerknie, behandeld met Fastum- gel. GHS: 153 MHS: 185 kcal: 2501
Hallo spookblogger, 't blogske heeft rare manieren. De ene na de andere functie raakt ontregeld. Zo kon ik al geruime tijd het e-mail adres niet meer zien van iemand die een reactie geplaatst heeft. Nu blijkt dat er zelfs geen reacties meer geplaatst kunnen worden. Voorts neemt mijn bezoekersaantal buitensporige proporties aan. Zo had ik woensdag 60 verschillende bezoekers, op een doordeweekse dag, en ook de tellerstand slaat op hol. Al kan het zijn dat veel mensen eerst RVV 2010 googelen en zo per toeval op 't blogske terechtkomen. Ook de poll ondergaat geen verandering, amper 7 stemmen werden uitgebracht op de veldritpoll hiernaast. Enfin, zolang het verslagje geplaatst kan worden ben ik al content . Wie ook content zal zijn, dat zijn de werknemers van het Zweedse Saab. Of moeten we vanaf nu spreken van het Nederlandse Saab? Ik vind het toch maar een raar verhaal. Noch Saab, noch Spyker, die Saab overkoopt van GM, zijn winstgevende bedrijven en toch wordt daar met miljoenen euro's over de brug gekomen om GM te vergoeden, mét bankgarantie van de Zweedse staat. Hopelijk is dit geen uitstel van executie voor Saab want het zou zonde zijn mocht dit merk uit de automarkt verdwijnen. Zo, ben ermee weg, probeer nog eens te stemmen op de Poll. Voorlopig is dit het podium: 1. Nys en Stybar, 3. Wellens. Zaterdag rijdt ik met Rudi 100 kilometer op het gekende Houtlandparcours.See you! Logboek: YTD: 200500 meter. Medisch rapport: pijn aan knie en lies verdwenen.
Dag Rondeblogvolger, netwerkproblemen hielden me een paar dagen van 't blogske maar hier volgt alsnog het verslagje van de tweede 200 kilometertraining als aanloop naar de Ronde. En die RVV, die sluipt steeds maar dichterbij. Zo zijn we momenteel reeds minder dan 10 weken verwijderd van Vlaanderens Mooiste. Dat wil ook zeggen dat er niet zo heel veel trainingen (9!) meer op stapel staan om die Ronde op een comfortabele manier te rijden. Vandaar dat ik gisteren, zondag, mijn tweede van de vier geplande 200- ritten afgewerkt heb. In tegenstelling tot 4 weken terug moest ik ze dit keer niet alleen afwerken. Gelukkig! Ik had opnieuw 2 rondjes voorzien van 100 kilometer en voor de eerste 100 kon ik rekenen op buurman Rudi, die voor het eerst sinds eind november weer een serieus ritje reed. En het heel behoorlijk deed, na 80 kilometer mocht ik wat slepen om krachten te sparen voor mijn tweede ronde. Die eerste 100 kilometer werden afgelegd aan een schoon gemiddelde van 27/u.Nadien kon ik rekenen op Luc die me vergezelde tussen km 100 en 200. En het was nodig,vooral in het begin van die tweede ronde. Luc begon nogal serieus te stampen, fris als hij was en dat deed mijn hartslag wat te hoog in de toeren gaan. Tussen km 110 en 130 heb ik mij comfortabel achter zijn brede bast genesteld en van dan af begon het weer veel beter te draaien. De polsslag was verbazend laag, op de vlakke tussenstukken rond de 135, wat toch duidt op een behoorlijke conditie. De Houtlandse heuveltjes werden allemaal heel rustig genomen, behalve toen we de vierde keer de Keiberg naar boven reden. Luc vond het nodig om in de afzink van de 'Reiger' naar Ichtegem toe eens op zijn grote molen van me weg te fietsen. Drie minuutjes later kon ik mij dan naar hartelust eens revancheren op die Keiberg, elk op zijn beurt elkaar wat plagen, moet kunnen .Naar het einde toe, met het ruiken van de stal waarschijnlijk, begon ik me helemaal in mijn sas te voelen, al was ik wel tevreden dat de training er op zat, de gevoelstemperatuur was veel kouder in de namiddag en bibberend rondrijden is nu ook weer niet plezant. Luc had zelfs last van ijskoude voeten, maar een kwartier tegen de radiator aanleunen en 5 kopjes hete Bruynooghe koffie later kon hij er terug tegen. Voor komende zaterdag staat een Houtlandse 100 km rit op de planning. Als 't niet weer begint te sneeuwen... Met een dikke merci aan Rudi en Luc voor het opofferen van hun zondag! Ciao. Logboek: afstand: 200,1 km.Tijd: 7u36'26". Snelheid: 26,3/u.YTD: 200500 meter. Medisch rapport: pijn linkerknie, behandeld met Flexium gel. Liespijn links. GHS: 149 MHS: ? Verbruikte kcal: 4903 ( meer dan 1000 minder dan bij mijn solotraining van 200 km eind december! ).
Hey wielerblogger, ik was pas thuis vanavond of Rudi kwam hier al aangelopen met een uitgeprinte versie van het parcours van de RVV. En hij herleefde zowaar toen ik hem op de man af vroeg of hij ze nu ook zou rijden. JA dus. Mooi zo, dan mag hij vanaf nu weer meetrainen met me, de komende 70 dagen. En dat zal hij vanaf zondag dan ook doen, zij het niet voor de volle 200 maar wel voor de eerste ronde van 100 km. Dat komt mij goed uit. De eerste 100 kilometer rijdt Rudi mee en tussen km. 100 en 200 is Luc mijn buddy. Maar ik wijk af, ik zei dus dat het parcours werd bekend gemaakt. Na de traditionele aanloop naar de eigenlijke startplaats in Meetkerke volgt een ommetje naar de kust tot in Oostende waar dan de Steenweg genomen wordt richting Torhout, Roeselare. Vanuit Roeselare gaat het naar Ledegem waar gekeerd wordt om via Kuurne, Desselgem aan te doen die dit jaar 'dorp van de Ronde' is.Via Waregem gaat het naar Kruishoutem waar de eigenlijke Ronde begint met de kasseistrook van de Huisepontweg. Grote verandering dit jaar is de Molenberg die niet meer als eerste genomen wordt, maar die nu in volle finale zit. De tweeling-kasseistroken van de Padde- en Lippenhovestraat zijn geschrapt al zal er aan stenen geen gebrek zijn. Voor de rest is de Ronde klassiek opgezet met 15 hellingen en zo'n 20 kilometer kasseien, over een afstand van 262 kilometer, de 5 km. tussen de Brugse Markt en Meetkerke niet meegerekend.Totale afstand dus 267 km. 'k Ga rap nog wat spek en eieren gaan eten zie...
Hallo, Rondeblogger, volgende zondag staat mijn tweede van de vier geplande +200 km. trainingsritten op het programma..Net zoals eind december zullen het twee rondjes zijn van elk 100 kilometer. In tegenstelling tot mijn eerste training van 200 kilometer zal ik dit keer het gezelschap hebben van coach Luc Duyck, die de tweede ronde zal meefietsen. Niet alleen goed voor de moraal, maar ook om de calorietank niet helemaal te moeten leegrijden. Werken moet er zo al genoeg gedaan worden om die Vlaamse klassieker te overwinnen , maar dat moet je erbij nemen natuurlijk. Niet werken is geen resultaat. Dat is in elke situatie zo, een zelfstandige die te lui is om zijn gat op te heffen gaat failliet, zo ook in de sport. Wie dezer dagen ook serieuze arbeid verricht, dat zijn de veldrijders die over een 10 tal dagen hun wereldkampioenschap rijden in het Tjechische Tabor. Het is nog relatief veraf maar ik heb toch al een Poll op poten gezet. Aan jullie om te gissen wie Niels Albert opvolgt. Hijzelf of een andere landgenoot? Of wordt het de man in topvorm en 'thuisrijder' Stybar? De poll is open, stemmen maar. Bye. Logboek: YTD: 200500 meter. Medisch rapport:-.
Hey sportblogger, het was een tijdje geleden, maar zaterdag ben ik nog eens naar Oudenaarde afgezakt om ginds de groene lus te rijden, die richting Berendries, Muur en Bosberg trekt. Ook de aankomstplaats in Meerbeke wordt overschreden en dat begint zo stilaan tot de verbeelding te spreken. Ook al is het nog 11 weken, toch begint het al te kriebelen als je daar over die finishlijn rijdt. Direkt na het vertrek in Leupegem volgen de hellingen elkaar in sneltempo op. Voor de gelegenheid had ik mijn eigen achterwiel gemonteerd en ik heb het geweten! Een 52x23 is niet bepaald aangewezen om de vele beklimmingen riant te nemen, ik had dan ook al spoedig een nijpend gevoel in de billen. Op de kasseistrook van de Haaghoek, die toch tamelijk omhoog loopt, was het sleuren bij wind op kop om aan 25/u vooruit te komen . Onmiddellijk daarna volgt dan de Leberg, kort maar nijdig, en als je daar boven komt zit je middenin Niemandsland. Open velden waar de wind je bijna van de fiets blaast, temidden gewassenloze akkers. Eens de Grote Steenweg gedwarst, vlieg je in dalende lijn richting Michelbeke, voorbij de woonst van De Croo, waar even buiten de dorpskern, de Berendries op de loer ligt. Lang en in terrasvorm aangelegd, benen en kuiten tergend. Daarna volgen wat kleinere bulten, in afwachting van de gevreesde Muur. Die Muur is gedeeltelijk aangelegd in een soort park met als gevolg dat de zon niet door de boomtakken heen kan schijnen.Gevolg, een spekglad tussenstuk die fietsen onmogelijk maakte.Op het steile stuk, voorbij de laatste bocht, kon wel gefietst worden. Niet veel verder ligt de Bosberg en vlak voor de top werd ik daar bijgehaald door een 12-tal profs van de Jartazi ploeg. Met veel moeite kon ik aanpikken maar eens in hun wiel kon ik me bijna free-wheelend laten meezuigen tot in Meerbeke. Een welgekomen relatieve rustpauze. Vanaf Meerbeke stond ik er dan voor de laatste 50 km. alleen voor. Toen ik de laatste drie kwartier in de regen afgewerkt had was ik content dat ik er vanaf was. Volgende week staat een tweede vlakke 200 kilometerrit gepland en dit op zondag. Rudi is heel voorzichtig weer beginnen fietsen, mss krijg ik hem zondag mee voor één ronde. Ook Luc, mijne mental-coach, kan ik mss. nog eens warm maken voor een toertje van 100 km. 'k Zal ze allebei eens polsen deze week... See you. Logboek: Afstand: 111 km.Tijd: 4u36'00".Snelheid: 24,130/u.YTD: 200500 meter. Medisch rapport:-. GHS: 152. MHS:181. kcal.:3091.
Hey bloedblogger, bij een scheiding verlies je niet alleen je partner, je leert ook je echte vrienden kennen en vooral, je leert ook je vertrouwenspersonen kennen. Naar aanleiding van mijn scheiding heb ik dan ook besloten om nog enkel met die personen in zee te gaan die ik graag heb. Grote kuis houden in je adresboek heet dat. Eén van die personen die er bij mij niet meer inkomen dat is de vroegere huisarts. Een huisarts is volgens mij iemand die je voor de volle 100 % moet kunnen vertrouwen en dat was er bij mij om meerdere redenen niet meer bij.Eén ervan is de volgende: toen ik op 45 jarige leeftijd mijn marathonavontuur wilde aangaan liep ik bij hem langs om een simpele cardiogram te laten nemen.42 kilometer lopen aan één stuk, als je 45 jaar bent en 20 jaar niet meer gelopen hebt, is eigenlijk niet zo evident. Maar de kloon vond dit niet nodig, nadat hij met tegenzin eens geluisterd had naar mijn hartslag met de stethoscoop. Een zelf, voorzichtig opgebouwd marathonschema en de hartslagmeter deden me zelf voor doktertje spelen. Voor het lopen van een marathon is dat nog enigszins te doen omdat het hart tamelijk regelmatig klopt gedurende de volledige duur van de inspanning. Bij het fietsen echter is dat allerminst het geval, het hart klopt nu eens aan 130 dan weer aan 185 enzovoort. Vandaar dat ik dus moest uitkijken naar een andere huisarts. Die viel bijna van haar stoel toen ik vertelde van haar collega, die het de moeite niet vond om een ecg te nemen. Vandaag mocht ik om de uitslag van het bloedonderzoek en dat bleek over de hele lijn positief te zijn. In vergelijking met 3 jaar terug zijn de resultaten van zowel de hematologische analyses als de biochemische analyses beter dan toen en volgens de arts is daar maar één reden voor, mn het veelvuldig sporten de laatste drie jaar. Moraal vh verhaal: dump je sigaretten, laat je bierglas leeg, haal die loop- of fietsschoenen uit de kast of ga zwemmen en begin eraan, aan je sportieve activiteiten . Bye. Logboek: YTD: 200500 meter. Medisch rapport: positieve bloedanalyse.
Hallo, Rondeblogger, minder dan 80 dagen te gaan en nog een pak trainingswerk voor de boeg in onzekere weersomstandigheden. Dat is kort samengevat hetgeen de Ronde nog teweeg brengt, een dikke twee maanden voor 3 april. Niet dat ik begin te panikeren, maar toch, echt naar wens verloopt het toch niet. Voor het komende weekend worden stevige dooitemperaturen uitgegeven, tot 6°C. hoorde ik vandaag, wat me meteen richting Oudenaarde zal doen trekken om daar de lus richting Geraardsbergen-Meerbeke te fietsen. Positief is wel dat ik er mijn zin om te fietsen niet bij verlies, ik heb echt goesting om zaterdag nog eens de Ronde hellingen naar boven te vlammen,...euh, al zal klauteren een betere uitdrukking zijn vermoed ik . A la prochaine! Logboek: YTD: 200500 meter. Medisch rapport:-.
Hey zondagblogger, van mij mag het winterweer stilaan beginnen ophouden. Niet alleen omdat het vervelend is telkens je de baan op moet, maar vooral omdat het mijn planning in de war brengt voor de Ronde van Vlaanderen. Het was de bedoeling om zaterdag de lus te rijden die richting Meerbeke loopt, maar het werd...niets. Barkoude wind en het nog niet volledig hersteld zijn van een zware verkoudheid noopten me tot thuisblijven. Tijd zat om naar de cross te kijken waar Sven Nijs op sublieme wijze zijn kampioenentrui verdedigde. Na een lange achtervolging op en over een pelotonnetje wippen, naar de vluchters toe en daar dan ook nog eens van wegrijden: hoed af! Zeven kampioenentitels bij elkaar fietsen, ondertussen ook al niet meer van de jongsten, je moet het toch maar doen. Komende zaterdag staat de groene lus gepland, tenminste als het weer terug wat wil meezitten...See you! Logboek: YTD: 200500 meter.
Dag midweekblogger, keelpijn, lichte hoofdpijn, wat rugpijn, gekruid met een droge hoest en je hebt de basisingrediënten voor een griep . Zaak is om er rap bij te zijn en te pogen de ziekte te onderdrukken, wat ik nu probeer. Het zal sowieso al niet gemakkelijk zijn om komende zaterdag de training af te werken, neem daar nog eens de sneeuw bij die men uitgeeft in het ganse land en 't zou wel eens een gemiste kans kunnen worden om nog eens de Muur op te rijden. Ik zal wel zien, eerst gezond worden! Met de hulp van honing, hoestsiroop en een Rinomar tegen de verstopte neus zal dat wel lukken hoop ik.Allez, ben ermee weg, soigneer u hé ! Bye. Logboek: YTD 200500 meter. Medisch rapport: grieperig.
Dag blogvolger, voor het eerst in het nieuwe jaar werd de fiets van stal gehaald voor een korte trainingsbeurt.Tenminste,het is maar wat je kort wil noemen natuurlijk.Ik zat toch weer een 3- tal uur op de fiets.De eerste 4 km.proberen warm te krijgen,daarna,in de Kwetshagestraat,proberen recht te blijven .Het had hier wat gesneeuwd net voor de middag,vandaar.Maar na die passage was het overal sneeuw- en ijsvrij.Het fietsen zelf ging vrij vlot,ook de knieschijven speelden me geen parten,die training van vorige week is zeker niet onbelangrijk geweest.De bergjes kon ik zonder problemen,maar ook zonder forceren,op mijn buitenblad naar boven fietsen.De lucht zat licht bewolkt tot aan het kasteel van Aartrijke maar eens in Torhout was het over met de pret.Ik kwam er in een sneeuwbui terecht tot in Zedelgem,daar werd het ijswater.Hoe komt dat toch dat steeds boven Torhout dat slecht weer uitbreekt,zou dat aan de geestestoestand van de inwoners liggen,nee toch zeker...? .Enfin,dat het zij wat het wil,toen ik merkte dat het ijs aan mijn kader bleef plakken,stak ik nog vlug een tandje bij om zo rap mogelijk thuis te zijn.Als het ijs aan je kader blijft plakken wil dat zeggen dat de temperatuur tegen het vriespunt aanleunt en kleddernat zijnde is dat niet al te gezond voor de bil- en beenspieren die op die manier erg koud krijgen.Na net geen 3 uur was ik binnen en dat maakte me weeral content zie.Ik ben toch ne gemakkelijke mens,nietwaar?Allez,ben ermee weg,als je vanavond nog de baan op moet wees dan heel voorzichtig,het is hier spekglad in Brugge!Bye. Logboek: Afstand:81 km.Tijd: 2u58'11".Snelheid: 27,280/u.YTD:200500 meter. Medisch rapport:-. GHS:-.
Dag Nieuwjaarsblogger, vooreerst wens ik jullie allemaal een gelukkig,gezond en liefdevol 2010 toe,zonder blessures of andere tegenslagen.Maak er een jaar van waarin je op een verantwoorde manier je doelstellingen wil verwezenlijken,hetzij bij het najagen van een eigen persoonlijk record,hetzij gewoon voor de fun je vrije tijd op een sportieve manier invullen.Ieder op zich zal met goede voornemens aan het nieuwe jaar begonnen zijn,ik wens je bij deze alvast veel succes bij het behalen ervan! Voor mij werd het afgelopen jaar opgesplitst in 2 delen.Tussen januari en juni stond alles in het teken van het behalen van een nieuw persoonlijk record in de Marathon van de Nacht van Vlaanderen in Torhout.(cfr.verslag 20 juni.).Tussendoor had ik graag nog mijn PR op de Halve Marathon verbeterd maar een achillespeesblessure hield me net voor de wedstrijd in Staden aan de kant.Ik was er wel getuige van hoe mijn mental-coach Luc Duyck daar zijn eigen PR verbeterde en dat maakte me al even gelukkig.Na de N8 werd een week gerecupereerd en op 27 juni begon ik dan met de voorbereiding op mijn volgende target:het rijden van de Ronde van Vlaanderen 2010.Juli en augustus werden meteen 2 maanden waarin er deftig de pees werd opgelegd,mede door de verlofperiode en het schitterende weer natuurlijk.Ik kreeg ook bijzonder veel steun uit onverwachte hoek,met name door buurman Rudi die zijn liefde voor de fiets bezegelde door me vrijwel steeds te vergezellen op mijn fietstochten.Hoe ver ik het soms ook zocht,van Oudenaarde tot Noord-Frankrijk,steeds was Rudi paraat.Het kon dan ook niet uitblijven of de goesting om de RVV te rijden werd ook voor hem stilaan een droom,al heeft hij het nog niet met zoveel woorden duidelijk gemaakt.Maar dat hij ze rijdt,Vlaanderens Mooiste,daar ben ik wel zeker van.Geleidelijk aan werd de YTD afstand omhoog getrokken,zodat ik nu volledig volgens planning aan 200 kilometer zit.Als je het afteltellertje bekijkt dan merk je dat we al een stuk onder de 100 dagen gekomen zijn die ons nog scheiden van 3 april.Drie maanden tijd hebben we nu om onze YTD trainingsafstand op te trekken tot 220 kilometer.Dat wil zeggen nog 1 training van 200 km.waarin de groene lus verwerkt zit in Oudenaarde,dat is voor eind januari voorzien.In februari en maart volgt dan nog telkens een training van 220 km.ook al in de streek van Oudenaarde.Die lange trainingstochten zouden moeten volstaan om dan op 3 april de afstand van 260 kilometer te overbruggen tussen thuishaven Brugge en Meerbeke.Natuurlijk zal je hier op 't blogske regelmatig op de hoogte worden gehouden van de vorderingen.Die RVV wordt dus verreden op 3 april,vraag is wat ik daarna zal doen.Wel,dat is momenteel koffiedik kijken .Gesteld dat mijn persoonlijke situatie blijft zoals ze is dan zal ik me na de Ronde voorbereiden op een derde Marathon,de IFF-Marathon die ik 2 jaar terug liep.Die dag is me toen zo meegevallen dat die voor eeuwig op mijn netvlies staat gebrand.Het parcours,de ingetogen sfeer,de entourage,Luc die meehielp aan het verwezenlijken van mijn target,kortom alles liep daar zoals ik het in gedachten voorzien had.Daarom zou ik heel graag een definitief punt zetten achter mijn atletiekgebeuren in diezelfde Marathon.Liefst met een nieuwe besttijd natuurlijk,of wat dacht je .Trouwens,er is nog iets wat me steekt: die tijd op de Halve Marathon zou ik heel graag onder het anderhalf uur krijgen,het geraakt eens tijd dat die besttijd van 22 jaar terug van het tabel vliegt,niet? Een zes-tal weken voor de Marathon lijkt me ideaal daarvoor.Ik wil niet te ver op de zaken vooruitlopen maar na die Marathon,halverwege september gaat de sportieve riem er zeker en vast voor geruime tijd af.Of er daarna nog uitdagingen zijn die ik wil aangaan? Natuurlijk,maar daar zal ik waarschijnlijk niet alleen over beslissen,mss.komen dan wel andere prioriteiten de kop opsteken.. .Ciao! Logboek:- YTD:200500 meter. Medisch rapport: kniepijn volledig verdwenen.
Ik ben Guy Devreker
Ik ben een man en woon in Varsenare (België) en mijn beroep is comm.afgevaardigde.
Ik ben geboren op 12/08/1962 en ben nu dus 62 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: wielrennen,lange afstandslopen,levensgenieter en nog zoveel meer.
Het huis wordt gedeeld met een schat van een dochter,Latoya(°11.08.1992)en,tot voor kort, Minou,de poes°1998- +10.08.09
Aangekomen aan station 45 even teruggeblikt naar wat verwezenlijkt werd en ...wat niet.Enkele sportieve uitdagingen wilde ik toen graag nog aangaan.Target One: het lopen van een Marathon: gelopen op 14 IX 2008 én op 19 VI 2009.Target Two: het fietsen van de Ronde van Vlaanderen: gereden op 03 IV 2010.
Hieronder enkele foto's met buurman/trainingsbuddy Rudi,in loondienst bij Bianchi...
Aantal gefietste kilometer als voorbereiding op de Ronde van Vlaanderen 2010, vanaf 1 juli 2009.
juli : 654,8 km augustus : 771,8 km september : 395,7 km oktober : 587,5 km november : 407,5 km december : 386,6 km januari : 492,7 km februari : 51 km (knieontsteking) maart : 826,8 km
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de NVV-Marathon,vanaf 20 september 2008.
september: 33,00 oktober: 112,20 november: 59,50 december: 31,30 blogverslagen van december leren jullie waarom de klm.in november en december zo laag liggen. januari: 152,00 februari: 166,50 maart: 187,20 april: 168,70 mei: 290,40 juni: 136,30 totaal aantal gelopen kilometers t/m 17 juni: 1337,10 + 42,195 op 19.VI.2009.
aantal gelopen kilometers als voorbereiding op de IFF-Marathon,vanaf 01 november 2007.
Niks dan lachende gezichten voor de start,een uurtje of twee later was dat al heel wat minder... Vlnr.:Gert Luyckx,ikzelf,mijn superb-coach-begeleider Luc Duyck.
Afzien als nooit tevoren op weg naar Ieper,samen met een supergeconcentreerde 'coach-begeleider' Luc Duyck.
Het begon ondertussen ferm koud te worden, mijn knie deed steeds meer pijn en ik had er geen zin meer in, ondertussen de kilometers aftellend om zo rap mogelijk thuis te zijn. Na een deugddoend bad was ik wel weer content van de volledige training afgelegd te hebben, de 100 kilometer mogen bij januari bijgeteld worden, week 9 is gestart, op naar februari. Bye.
. Wie ook content zal zijn, dat zijn de werknemers van het Zweedse Saab. Of moeten we vanaf nu spreken van het Nederlandse Saab? Ik vind het toch maar een raar verhaal. Noch Saab, noch Spyker, die Saab overkoopt van GM, zijn winstgevende bedrijven en toch wordt daar met miljoenen euro's over de brug gekomen om GM te vergoeden, mét bankgarantie van de Zweedse staat. Hopelijk is dit geen uitstel van executie voor Saab want het zou zonde zijn mocht dit merk uit de automarkt verdwijnen. Zo, ben ermee weg, probeer nog eens te stemmen op de Poll. Voorlopig is dit het podium: 1. Nys en Stybar, 3. Wellens. Zaterdag rijdt ik met Rudi 100 kilometer op het gekende Houtlandparcours.See you!
.Naar het einde toe, met het ruiken van de stal waarschijnlijk, begon ik me helemaal in mijn sas te voelen, al was ik wel tevreden dat de training er op zat, de gevoelstemperatuur was veel kouder in de namiddag en bibberend rondrijden is nu ook weer niet plezant. Luc had zelfs last van ijskoude voeten, maar een kwartier tegen de radiator aanleunen en 5 kopjes hete Bruynooghe koffie later kon hij er terug tegen. Voor komende zaterdag staat een Houtlandse 100 km rit op de planning. Als 't niet weer begint te sneeuwen...
Met een dikke merci aan Rudi en Luc voor het opofferen van hun zondag! Ciao.
. Onmiddellijk daarna volgt dan de Leberg, kort maar nijdig, en als je daar boven komt zit je middenin Niemandsland. Open velden waar de wind je bijna van de fiets blaast, temidden gewassenloze akkers. Eens de Grote Steenweg gedwarst, vlieg je in dalende lijn richting Michelbeke, voorbij de woonst van De Croo, waar even buiten de dorpskern, de Berendries op de loer ligt. Lang en in terrasvorm aangelegd, benen en kuiten tergend. Daarna volgen wat kleinere bulten, in afwachting van de gevreesde Muur. Die Muur is gedeeltelijk aangelegd in een soort park met als gevolg dat de zon niet door de boomtakken heen kan schijnen.Gevolg, een spekglad tussenstuk die fietsen onmogelijk maakte.Op het steile stuk, voorbij de laatste bocht, kon wel gefietst worden. Niet veel verder ligt de Bosberg en vlak voor de top werd ik daar bijgehaald door een 12-tal profs van de Jartazi ploeg. Met veel moeite kon ik aanpikken maar eens in hun wiel kon ik me bijna free-wheelend laten meezuigen tot in Meerbeke. Een welgekomen relatieve rustpauze. Vanaf Meerbeke stond ik er dan voor de laatste 50 km. alleen voor. Toen ik de laatste drie kwartier in de regen afgewerkt had was ik content dat ik er vanaf was. Volgende week staat een tweede vlakke 200 kilometerrit gepland en dit op zondag. Rudi is heel voorzichtig weer beginnen fietsen, mss krijg ik hem zondag mee voor één ronde. Ook Luc, mijne mental-coach, kan ik mss. nog eens warm maken voor een toertje van 100 km. 'k Zal ze allebei eens polsen deze week...
. Zaak is om er rap bij te zijn en te pogen de ziekte te onderdrukken, wat ik nu probeer. Het zal sowieso al niet gemakkelijk zijn om komende zaterdag de training af te werken, neem daar nog eens de sneeuw bij die men uitgeeft in het ganse land en 't zou wel eens een gemiste kans kunnen worden om nog eens de Muur op te rijden. Ik zal wel zien, eerst gezond worden! Met de hulp van honing, hoestsiroop en een Rinomar tegen de verstopte neus zal dat wel lukken hoop ik.Allez, ben ermee weg, soigneer u hé
! Bye.
.Gesteld dat mijn persoonlijke situatie blijft zoals ze is dan zal ik me na de Ronde voorbereiden op een derde Marathon,de IFF-Marathon die ik 2 jaar terug liep.Die dag is me toen zo meegevallen dat die voor eeuwig op mijn netvlies staat gebrand.Het parcours,de ingetogen sfeer,de entourage,Luc die meehielp aan het verwezenlijken van mijn target,kortom alles liep daar zoals ik het in gedachten voorzien had.Daarom zou ik heel graag een definitief punt zetten achter mijn atletiekgebeuren in diezelfde Marathon.Liefst met een nieuwe besttijd natuurlijk,of wat dacht je
