… en ik sta aan de start van mijn zevende marathon (al een prestatie op zichzelf). Maar toch blijven de laatste dagen de zenuwen mij toch parten spelen. Ook het ‘rusten’ bevalt mij niet zo goed (ik heb meert last van allerlei kwaaltjes als ik om de twee dagen loop dan dat ik elke dag loop). Ook blijf ik mezelf af vragen of het wel goed is om de laatste dagen af te bouwen (met de rest van de schema’s en voeding heb ik geen probleem maar die laatste dagen …:wink:).xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Wat wel heel belangrijk nu is de voeding: het is voor mij een eetfestijn. Terwijl ik voor de rest van het jaar een streng dieet volg laat ik mij de dagen voor de marathon volledig gaan en dit onder het (terechte) ‘voorwendsel’: ik moet koolhydraten hebben. Waar haal ik die koolhydraten: snoep (gummies) – pasta’s – duiven - ‘echte cola’ en natuurlijk door de ‘vlaaien op grootmoeders wijze’. Daar mijn ‘vlaaienbakker’ momenteel ergens in Utah vertoeft heb ik nog eens beroep gedaan op de bakkunsten van mijn ‘mama’ (je ziet je kan toch niet zonder, héé :-8)). Ze heeft voor een ‘stevig vlaaiken’ met nog wat extra suikers gezorgd. Ik zal er ‘kloek’ op staan zondag daar zal het zeker niet aan liggen.

Natuurlijk wordt er de laatste dagen ook terug gekeken op de voorbereidingsperiode (zoals de Olympsiche spelen de afsluiter is van een Olympiade zo is de marathon eigenlijk de afsluiter van een intense periode zowel naar training als voeding toe). Het valt wel op dat er een zeer groot verschil is om naar een herfstmarathon te trainen dan naar een lentemarathon. In de zomer doe je ‘makkelijker’ de kilometers dan in de winter en het verschil is natuurlijk ook dat het tijdsframe waar je gedurende de dag kan lopen veel groter is (makkelijker morgend- en avondtrainingen). Maar het allerbelangrijkste tijdens een voorbereiding (winter of zomer) zijn toch de mensen uit je omgeving (alle lopers/joggers waar je samen mee traint, mensen  die je ‘gezaag’ moeten aan horen, die aan de kookpot staan voor de speciale voeding, die de ‘was en de plas’ doen, …). Ik kan het niet genoeg herhalen: allemaal heel erg bedankt want alleen kom je nergens (en blijft het ook niet houdbaar op termijn) in zo een voorbereiding.

Het programma voor het weekend ziet er als volgt uit:

Zaterdag: vertrekken we samen met Patrick Michiels naar Eindhoven en gaan aldaar ons startnummer afhalen om nadien naar ons hotel in Geldrop af te zakken.

Zondag: 11uur start marathon in Eindhoven en na de wedstrijd opnieuw huiswaarts.

Moet wel zeggen dat momenteel de prestatiedrang niet zo scherp is – ik heb mijn voldoening gekregen tijdens de medische testen van vorige week (waar de resultaten van de fietsproef mij toch een enorme ‘kick’ gaven). Maar ja eens zondag het startschot gegeven is begint weer het dromen van de supertijd, 25 km later begin je die supertijd te relativeren terwijl je op km 30 denkt … nog 12 (en het je geen bal meer kan schelen wat ook den eindtijd is….:roll:)

Morituri te salutant

09-10-2010 om 00:05 geschreven door Eric

08-10-2010 om 20:39 geschreven door Bert

08-10-2010 om 17:29 geschreven door ceurstemont frank

08-10-2010 om 16:57 geschreven door Patrick Aerts

08-10-2010 om 13:52 geschreven door Petra