Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
26-09-2010
Halve marathon Gent: zware dobber
Vandaag stond de laatste voorbereidingswedstrijd op het programma nml. de halve marathon van Gent. Op voorhand had ik dit ingecalculeerd als een "makkie" en daar al spelenderwijs 2u05' te lopen en er een supergevoel aan over te houden. Dat optimisme kreeg gedurende de nacht al een flinke knauw toen ik de regen on ophoudelijk hoorde neergutsen en ook deze morgen was er opdat gebied geen betering (daar ook de temperaturen niet te hoog opliepen werd de winterkledij boven gehaald:lange mouwen en handschoenen). Ook had ik wat last van de keel en de luchtwegen. Er heerste een gezellige drukte rond de 'Blaarmeersen" en we liepen Valerie en Chris (ditaal de mannelijke versie die ook in Rotterdam liep) tegen het lijf. De inschrijvingen verliepen nogal chaotisch en ik denk dat er verschillende atleten achter de groep aan zullen moeten lopen want dat die nooit op tijd aan de start zullen geraakt zijn. De eerste vijf kilometer verliepen vrij vlot (28'10") en ja ook de hemelsluizen openden zich enkele keren (moet wel zeggen dat je daar als loper weinig last van hebt). Daarna ging het wel wat minder: te beginnen met een blunder van een beginneling nml. de veters niet goed dichtgeknoopt:oops:. Ook de aard van het parcours veranderde drastisch van beton werden we drassige boswegels opgestuurd afgewisseld met wegels met steenslag (als mountenbike parcours zou dit mss ideaal geweest zijn als looppracours heel wel minder). Het werd ook opletten om niet onderuit te gaan. Het spreekt voor zich dat die omstandigheden veel zwaarder waren. De organisatoren hebben natuurlijk de weersomstandigheden niet in de hand maar zoveel on-geaslfalteerde wegen in het parcours plaatsen is toch ergens om problemen vragen (als het niet 100% loopt zoals je wil ga je natuurlijk alle redenen aanhalen om te 'neuten':roll:). Ik kreeg het vrij moeilijk (en moeten zeggen dat de loop door het zonienwoud van deze week ook nog niet volledig verteerd was). Kilometertijden ook onregelmatig (5'50" op beton en 6'15" op de boswegels). Ik eindigde in 2u04'11". Je kan stellen dat het exact binnen de doelstellingen bleef en dat is inderdaad zo maar het goede gevoel dat je na een wedstrijd moet hebben was er nu niet (had het gevoel diep te moeten gaan zijn). Al moet je dit natuurlijk in het geheel van een voorbereiding kaderen, die ook deze week vrij intens geweest is. Ik weet nu wat mij de volgende twee weken te doen staat:RUSTEN (enkele korte tourkes tss 5 en 10 km aan heel lage snelheid). Op die manier kunnen de spieren (die vooral uit vezels bestaan) die het de laatste weken zwaar te verduren hebben gehad een beetje 'gepolijst' worden. Wat wel enorm tof was, was de aankomst die in de indoorpiste getrokken was en toch iets speciaal was. En ja daar iedereen met twee t-shirts naar huis trok waren we op dat gebied ook goed bedeeld. De exacte tijden van Valerie en Chris weet ik (nog) niet maar ze zaten ruim onder de twee uur.
foto1: groepsfoto foto2: aankomst op de indoorpiste (kwalitatief foto niet zo goed maar de omgeving was prachtig)
Reacties op bericht (7)
28-09-2010
Goede voorbereiding
Toch nog een mooie tijd gelopen ondanks de weersomstigheden en de staat van het parcours. Je moet maar denken dat dit je alleen maar sterker maakt. Tijdens de marathon zal je vliegen, daar ben ik van overtuigd.
Eric
28-09-2010 om 02:29
geschreven door Eric
27-09-2010
knap !!
danny
weeral een heel knappe prestatie in slechte weers omstandigheden !!!!! proficiat !!!
ceurstemont frank
27-09-2010 om 19:55
geschreven door ceurstemont frank
proficiat
't was idd een mooi maar zwaar parcours, je hebt toch nog een mooie tijd neergezet. Als training is dit bijna een 25km op verharde wegen waard !
27-09-2010 om 19:08
geschreven door Filip
mooi
ondanks het slechte parcours heb je het er toch goed vanaf gebracht,ik hou ook niet van moddertoestanden,geef mij maar het vlakke asfalt
groetjes de bakker
27-09-2010 om 18:13
geschreven door marc lenaerts
knap gedaan
Met de omstandigheden erbij genomen heb je een erg mooie tijd gelopen en dan blessurevrij op deze omloop, knap, inderdaat vond ik de finish iets leuks hebben Van uitzicht vond ik het wel een mooi parkoer zo langs de drie Leien.
27-09-2010 om 14:53
geschreven door Patrick Aerts
26-09-2010
loopcross
Het waren niet echt "Gentse Feesten" voor de benen te noemen, lees ik!!! Maar, je deed het toch maar weer!
26-09-2010 om 19:02
geschreven door Chris Zaffelare
mooi!
je hebt dat toch goed gedaan Danny, het parcours was idd niet simpel en makkelijk beloopbaar. Laat staan dat je er vppr ee, scherpe tijd gaat. Toch proficiat, je hebt een mooie tijd behaald.
26-09-2010 om 16:18
geschreven door Chris
Aantal leden Veldmeers: 141
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Van uitzicht vond ik het wel een mooi parkoer zo langs de drie Leien.
