|
In het begin van de week werden al de nodige kilometerkes gelopen (maandag:22 - dinsdag: 6 - woensdag:10). En er stonden nog een tweetal langere duurlopen op het programma.
Een eerste daarvan deed ik vandaag in het kader van de sportdag. Het was verzamelen geblazen op de VUB en er waren vrij weinig lopers vond ik (een vijftigtal op de drie afstanden (8-11-15). Van de VDAB-lopers uit Brussel waren we met 4 (Luc (8) - Cindy (11) - Barbel en ikzelf (15)). Wel moet bij alle afstanden 1,4 km worden bijgeteld. We werden met een bus naar de respectievelijke startplaatsen gebracht en daar werden we in een 'vrije start' los gelaten. Daar het hier allemaal ervaren lopers betrof zat iedereen vrij vlug op zijn plaats en werd er weinig of niet ingehaald. Het parcours was fantastisch en elke meter dat er gelopen werd gaf een zalig gevoel (het bos - de stilte - de herfst die alles toch wat een speciale tint gaf).
De eerste 7 kilometer waren relatief vlak - de negen kilometer die volgde was omzeggens geen enkele meter vlak. Op één uitzondering na, geen steile hellingen maar constant op en af. Maar nogmaals gezegd: dit was het prachtigste parcours waar ik ooit gelopen heb. Doordat ik totaal opging in de omgeving voelde ik de lastigheidsgraad met moeite en vlogen de kilometers voorbij. Daar het golvend karakter kon er moeilijk vlakke kilometertijden gelopen worden en er zat dan ook vrij veel variatie in. Wel klokte ik af in 1u37'10" op 16,4 km. Ik heb intens genoten van deze sportdag (bosloop) en nen dikke proficiat/bedankt aan de organisatoren. Ook de andere mensen uit ons loopgroepje van Brussel waren heel content. En ja Cindy die heeft het meer dan goed gedaan door de 12,4 km uit te lopen (is nog maar een goed jaar aan het lopen).
Nu staat nog één belangrijke test op het programma en dat is volgende zondag in Gent waar ik deelneem aan de halve marathon.
|
