Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

18-09-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Voorbereiding Eindhoven: met ups en downs

Deze week was er één om met gemengde gevoelens op terug te kijken en ik ga de woorden van mijn vrouw gebruiken:"Het wordt tijd dat de marathon er is want het wordt allemaal een beetje te veel".

Een weekverslagje:
zondag: Na de 28 km van Vorselaar enkele kilometers losgelopen. Het was geen supergevoel maar echt 'kapotte' benen had ik niet.
maandag en woensdag: telkens 15 km in twee gedeelten: een vijftal kilometer met Chris en 10 km met de joggers (die ook allen blijk geven van een uitstekende konditie want hun snelheid gaat ook ferm de hoogte in (vooral op woensdag was dit zekers het geval)
dinsdag: een zestal kilometer vrij goed doorgelopen
donderdag: 8 kilometer in het warandepark in Brussel: een martelgang - ik kreeg een enorme degout van het tourken van 1,3 km en het vals plat begon mij de keel uit te hangen. Ik had zin om opdat moment gewoon te stoppen met lopen. Het was vooral mentaal dat het mij plotsklaps beu was.
vrijdag: zou een ontspannen loopje worden van 8 km langs de 'Nieuw Donk'. Dit was het ook de eerste zes kilometers tot Melissa het de laatste 2 km inhaar bolleken kreeg om de kilometers af te haspelen aan 5'23". Voor mij zou het wijselijker zijn om de jeugd te willen volgen denk ik:oops:
zaterdag: samen met Chris een duurloop van 21 km; Fysiek voelde ik dat ik toch wat vermoeidheid meesleur. Maar dit werd ruimschoots goed gemaakt door het prachtige natuurlandschap. Wel worden de bospaden glibberig en beginnen de wortels naar boven te komen (dus opletten geblazen). We werden ook getrakteerd op een prachtig zicht: namelijk een ree die met haar jong uit de bossen kwam en blijkbaar genoten van 2 gekken die daar al lopend voorbij kwamen.

Om mijnen moral wat op te vjzelen ben ik me om een paar nieuwe schoenen gegaan (de vorige 1200 km op vier maanden) en daar men nog met dezelfde collectie bezig was zijn het identiek dezelfde schoenen geworden ... nml. roozekes :-8)
Even belangrijk als de marathon zijn de onderzoeken die bezig zijn en op 1 oktober afsluiten met een 'groot onderzoek'. De eerste resultaten van het bloedonderzoek waren alvast uitstekend: cholesterol 133 (op het moment van mijn hartinfarct was dit 430). Ook de waarde van de Triglyceriden (een andere vetstof in het lichaam die schadelijk kan zijn) was op zes maand tijd gehalveerd.
Mijn gewicht zit ondertussen (door het visdieet dat dit weekend stopt) gezakt tot laag in de 59. Toen ik de dokter vroeg of dit niet wat weinig was kreeg ik prompt het volgende antwoord:" Als je op 4 weken tijd 5 kg kan verliezen door enkel vis te eten dan waren dat kilo's die je makkelijk kan missen ..."

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (8)

21-09-2010

Dipje

Dat dipje zal wel snel voorbij zijn. Eens de marathon in zicht, kun je je daar weer aan optrekken.
Succes ermee.

Eric

21-09-2010 om 02:46 geschreven door Eric

20-09-2010

TJA

Het loopt niet altijd zoals we willen Danny ,ik heb het soms ook héél moeilijk ,en wil er dan de brui aan geven ,maar trek jij je vooral maar op aan de positieve dingen ,en dat zijn er in jou geval héél wat!!!!

groetjes
de bakker

20-09-2010 om 21:06 geschreven door marc lenaerts

19-09-2010

...

...5kg? nu zal je wel héél scherp staan Danny.

19-09-2010 om 20:35 geschreven door natalie

Dat loopt lekker

En dat op vis, maar dat doe ik al langer, het vlees is al 4 jaar afgeschoten en nu eet ik ook minstens 4 maal per week vis, ook neem ik nog alle dagen omega 3, bij laatste bloedonderzoek vroeg mijn eigen huisdokter , wat mijn geheim was mijn insuline resistantie was meer dan normaal, lage cholesterol, te lage Hematocriet waarden ( erg normaal voor een duursporter, daar ons bloedvolume groter is), Dus Danny blijf zo bezig en je wordt een honderdjarige marathonloper

19-09-2010 om 17:53 geschreven door patrick aerts

18-09-2010

komt goed man

Met al die km's in de benen komt het wel goed man. Zeker nooit tegen je eigen concurreren, dan pleeg je schade op je lichaam.

18-09-2010 om 21:08 geschreven door steven

gepasseerd

Uiteraard met een deee op het einde!!!!

18-09-2010 om 18:33 geschreven door Evarist

Fata morgana

Heel zeker dat jullie geen spiegel zijn gepasseert?
Een ree en haar jong gezien!!!

18-09-2010 om 18:30 geschreven door evarist

Nog even volhouden!

Nog even volhouden Danny en dan ben je er!

18-09-2010 om 18:07 geschreven door Petra

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	04-2025
	02-2025
	01-2025
	12-2024
	11-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs