Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

11-09-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Vorselaar:28 km

Na vorige week de halve marathon van Evergem gelopen te hebben, gevolgd door opnieuw een vrij intense trainingsweek (en ja ook het visdieet is nog steeds aan de gang) stond vandaag 'grote test' in Vorselaar op het programma. Een wedstrijd over 28 km (verdeeld over 2 ronden van 14 km). Rond de middag kwam Valerie mij ophalen en ook Hendrik was van de partij. Het was dus hetzelfde trio dan 2 jaar geleden dat opnieuw naar Vorselaar reed. Ik was zenuwachtig en toen ik in de auto voor mezelf de bedenking maakte dat er gedurende de lengte van 2 voetbalwedstrijden zou moeten gelopen worden sloegen de zenuwen zelfs om in schrik.
We ondervonden ook dat je met de GPS overal makkelijk komt als ... de juiste gemeente wordt ingetikt en niet Vosselaar ipv Vorselaar.
Eens de start genomen waren de zenuwen weg. Het was wel een zeer gevarieerd (maar prachtig) parcours. De eerste kilometers liepen over betonwegen en zat de wind op de snoet. Na enkele kilometers kon ik mij in een groepje nestelen dat voor een tijd van 3 uur ging (dit was voor mij het doel - dus dat groepje volgen). Na een elftal kilometer voelde ik dat ik een hoger tempo aankon (en mijn hartslag was opdat moment ook maar 118). Ondertussen kregen we ook gans andere en snel varieerende ondergrond: verharde boswegels, zanderige boswegels, wegels gevuld met 'steengruis' maar allemaal goed beloopbaar. Door echter van dat groepje weg te lopen kwam ik in een soort niemandsland en kwam ik halfweg door in 1u23'(op 14km). Op km 22 gaf men mij door dat ik op positie 82 liep toen zag ik plots weer lopers voor mij opduiken en werden er de laatste 6 km nog 10 opgeraapt (die kick is gewoon niet te beschrijven). Op 25 km kwam ik door op 2u29 (8 minuten sneller dan ooit op die afstand te hebben gelopen). Pas vanaf km 26 stegen mijn kilometertijden boven de 6' uit. De tweede omloop werd afgelegd in 1u24' en ik kwam tot een totaal tijd van 2u47'. Het is niet zozeer de tijd die mij pleziert (al mag die er gerust wezen) - het is vooral het konstante verloop dat den 'moral' op een zeer hoog peil zet.

Ook Valerie en Hendrik doorspartelden deze zware beproeving (warmte, wind, ondergrond) goed.
Zie hierbij tabel met tijden (eindtijd dit jaar, tijd halfweg en eindtijd 2008)

                        2010      Halfweg           2008
Hendrik            2u22'      1u07'              2u15'
Danny               2u47'      1u23'              3u11'
Valerie             2u59'      1u25'              3u12'

De volgende weken nog wat kilometerkes afmalen en eind van de maand de halve marathon van Gent en de voorbereiding zit er weer eens op.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (7)

17-09-2010

amai

Je hebt een mooie progressie gemaakt hoor!!Het ga je goed Danny!!!!

17-09-2010 om 15:00 geschreven door marc lenaerts

14-09-2010

mooi

Danny je loopt steeds met het verstand erbij, erg belangrijk. Je traint geen snelheid, doch je loopt er genoeg op wedstrijden, dus je loopt zoals ik en anderen ! komt op hetzelfde neer, je loopt tempo's , die ik in tempolooptraining steek, en intervaltraining, ik denk dat jij erg goed bezig bent en ik maar een schoffel van schema's ben, resultaat bij U, erg goed, bij mij zijn de knieen stuk 12 dagen voor de marathon!!!! Dus ; ik heb mijn les geleerd en na Gent , zal ik mijn schema zelf maken! Nogmaals proficiat met uw prestatie !!!!!!!!!!!!!!!!

14-09-2010 om 21:43 geschreven door patrick aerts

Knap gedaan !

Beste Danny, je blijft me verbazen ! Prachtig gedaan , het parcours is niet van de poes en het was nog warm ook ! BEDANKT om te komen , we zullen jullie eind december terug met open armen ontvangen!
Nog veel succes met je voorbereiding !
groetjes
Dirk de speaker

14-09-2010 om 21:34 geschreven door Dirk Vissers

In vorm

Jij zit duidelijk al in vorm. Hopelijk kun je die aanhouden tot aan de marathon.
Succes

Eric

14-09-2010 om 01:25 geschreven door Eric

13-09-2010

De aanhouder wint

Danny, ik blijf maar amaai zeggen als ik je blog lees en de resultaten bekijk, zalig !

Grt Viviane

13-09-2010 om 14:08 geschreven door Viviane

12-09-2010

Goed hÃ© man!

Mooi om te lezen hoe jij het allemaal beleefd en naar je uitdaging toeleeft. Je gaat in Eindhoven een dik PR lopen kan niet andere hé als alles blijft zoals nu. Traint nog goed!

12-09-2010 om 10:42 geschreven door Petra

mooi!

't is alweer een tijdje geleden dat ik op je blog ben geweest, maar je hebt blijkbaar niet stilgezeten, en je uitslagen blijven maar beter en beter worden. Mooie tijd Danny, proficiat!
Tot in Gent !

12-09-2010 om 09:27 geschreven door Chris

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	04-2025
	02-2025
	01-2025
	12-2024
	11-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs