Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

30-05-2010

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

20 km van Brussel

Toen ik deze morgen wakker werd en de weersomstandigheden zag had ik eigenlijk niet veel goesting om richting Brussel te sporen. En dat beterde er zeker niet op ginder toegekomen. Veel wind, de ene regenbui na de andere. Pff dat zag er niet goed uit. Ook was de vraag welke kleren te dragen, dat was zowat het enige dat je hoorde in de kleedkamer tussen de vliegtuigen. Ik had nog enkele plastic 'zakken' liggen van Berlijn en was blij dat ik die voor de start kon aan doen, want bij het wachten op de start stonden de hemelsluisen ook open. Ik startte in groep 3 (staartnummer boven de 20000) maar veel was daar niet van te merken want vlug liepen alle groepn in elkaar met als gevolg files in de tunnels en zelfs nog rond km 10. Die startprocedure zal toch nog wat moeten bijgeschaafd worden (fel contrast met Goteborg waar met 58000 geen enkele keer moet gestopt worden voor file-leed).
Het weer speelde wat jojo: zeer warm in de tunnels (alsof je een sauna binnenkwam) - daarna flinke afkoeling door de wind en op momenten dat de zon erkele minuten kwam piepen had je direct het gevoel dat het 'te' warm ging worden.
Voor mezelf was tijd van geen enkel belang. Moet wel eerlijk toegeven ( gezien de conditie de latste tijd) toch stiekem aan een tijd van 2 uur gedacht. Maar bij de start was dat zeker niet mijn hoofdbedoeling. Ook na 5 km zag het er niet naaruit dat een goede tijd kon gelopen worden (fileleed in de tunnels). Doch op 10 km kwam ik door in 59'30" (moet wel zeggen er is daar wel verwarring waar het exacte 10 km-punt is (op de 'matten' of aan het 'bord'. Na dat punt kwam mijn 'moteurken' eigenlijk goed op gang en aan km 15 kwam ik door op 1u28. Rekening met wat moest komen (en de ervaring van de vorige jaren) zou dit net boven de 2 uur betekenen. Maar integenstelling tot vorig jaar (toen ik aan de gevreesde kilometer 17 wegzakte naar 7'/km) bleek ik nu aan 6'/km lopen wat resulteerde in 1u58' (ruim 4 sneller dan vorig jaar - mss hebben de weersomstandigheden toch in ons voordeel gespeeld). Moet ook eerlijk toegeven dat als ik na een km of 15 al die 'jonge'/'gezonde' gasten voorbijloop dat ik toch binnenpretjes heb:lol:
Daar dit nu 4 jaar na elkaar heb meegedaan kan ik ook een goede vergelijking maken:

2007       2u16
2008       2u10
2009       2u02
2010       1u58

Dus zonder specifiek op snelheid te trainen is er toch een duidelijke evolutie. Dus de 'snelheid' (wel in mijn geval relatief bedoeld) stijgt toch naar mate je conditie beter wordt (door lang te trainen op lage hartslag).

Zie hierbij ook de tijden van de VITA-atleten van Overmere
                                2009                      2010
De Jonge Kurt      1:17:39                       1:13:07
Vleminck Dirk      1:27:36                       1:23:36
Maes Hendrik      1:36:58                       1:27:27
De Greef Kurt      1:39:46                       1:38:38
De Jonge Bram    1:50:51                       1:44:49
Vleminck Taaike  1:57:53                       2:06:58
Michiels Patrick   1:59:54                       1:52:47
Peeters Steafan    2:00:56                      1:55:34
Clincke Danny     2:02:21                       1:58:32
Verhulst Johan     2:03:44                       2:02:39
Van De Walle Dirk                                1:35:37

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (7)

01-06-2010

Knap werk...

... wat je daar in Brussel hebt laten zien.
Iedere keer wordt er wel een grens verlegd. Ik denk dat we het einde nog niet gezien hebben.

Groetjes,
Eric

01-06-2010 om 01:16 geschreven door Eric

31-05-2010

Mooie verslagen

Hallo,

Ik heb eindelijk weer een beetje tijd gevonden om je blog eens na te lezen. Proficiat met je prestaties in Brussel en Goteborg.

Wat Goteborg betreft, je hebt me overtuigd. Als het in mijn planning kan worden ingepast, ga ik me er ook eens aan de Varvet wagen.

Groetjes,

Jan.

31-05-2010 om 19:04 geschreven door Jan

proficiat

Proficiat met je goeie tijd in toch wel slechte omstandigheden...

31-05-2010 om 15:04 geschreven door erik deklerck

toch weer gedaan

ja dany mooi verslagje ik had overal hetzelfde gevoel maar we hebben het weer tot een goed einde gebracht

31-05-2010 om 11:16 geschreven door gerry

Knap8

proficiat met je tijd. En inderdaad het weer doet er niet altijd wat aan, die tijden maar toch

31-05-2010 om 07:25 geschreven door Valerie

30-05-2010

Goed hÃ© man!

Mooie evolutie van u snelheid! En weer knap gelopen vandaag! Proficiat, de jeugd mag aan jouw zeker een voorbeeld nemen.

30-05-2010 om 21:38 geschreven door Petra

DAPPER

Danny,

Ik was zelf niet zo dapper. Heb als supporter afgehaakt omwille van het weer

Weer een sjieke prestatie!!

groetjes,
Cindy

30-05-2010 om 20:03 geschreven door cindy

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	04-2025
	02-2025
	01-2025
	12-2024
	11-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs