|
Door ziekte, kwetsuren en verloven waren er vandaag iets minder deelnemers dan de andere weken (18). Maar zoals altijd hadden de afwezigen weer eens ongelijk. Het was ideaal weer om te lopen: een zonneken - wat wind en niet al te warm. Ik denk dat ikzelf nog het meest afgezien heb van allemaal (Goteborg hangt nog serieus in de benen) want de rest leek de eerste sessie van week 7 vrij vlot te verteren. Er waren ook aanzienlijk minder joggers in het park (de meesten zullen enkele dagen rust nemen om zondag de "20 km van Brussel" te lopen).
Wel moeten we een oplossing vinden om "dichter' bij elkaar te lopen want zelf in het park is het soms moeilijk om de groep bij elkaar te lopen en het is toch de bedoeling van deze sessies in groep te doen. Dus dit is zeker een punt waar we donderdag moeten op letten:!: Ook doen we er donderdag nog enkele minuten bij want ook hier zijn we al een gans eind gevorderd.
Menu week 7
Dinsdag : 5 ml 1 stp 6 ml 2 st - 7 ml 1stp 8 ml 2 stp tot 32 m
Donderdag : 8 ml 1 stp 8 ml 2 stp -8ml 1spt 8 ml 1 stp tot 37mXML:NAMESPACE PREFIX = O />
|
