Onder een schitterend zonnetje ging vandaag de derde week van de start to run van Brussel van start. Was het nu door het goede weer ik weet het niet maar iedereen was enorm opgewekt :roll: en de training werd zeer vlot afgewerkt. Ook de opkomst was met 25 deelnmers opnieuw meer dan behoorlijk. Moet wel zeggen in deze temperaturen is het zalig lopen in het Warandepark (dat is ook één van de redenen van het succes van de start to runs in Brussel)
Wat ook heel positief is dat ik niet de indruk heb dat er mensen 'over hun toeren' gaan en dat er rond elk 'tempo' wel een groepje gevormd wordt.
Iets dat in Brussel minder aan de orde is omdat er in een park gelopen wordt zijn de fluo-vestjes maar ook hier opnieuw de vraag met aandrang: van zodra je op de openbare weg loopt:"Zorg dat je gezien wordt"!!!
Menu week 3:
Dinsdag : 1 ml- 1stp - 2ml - 2stp - 3 ml- 3 stp - 3 ml - 3 stp - 3 ml -3 stp - 3 ml tot 24m
Donderdag: 2 ml- 2 stp - 2 ml- 1 stp - 2 ml- 1 stp -2 ml- 1 stp -2 ml- 1 stp -2 ml- 1 stp -2 ml- 1 stp -2 ml- 1 stp tot 25 m
XML:NAMESPACE PREFIX = O />
Zoals jullie zien staat er donderdag een vrij 'moeilijke'/'belangrijke' sessie op den agenda. Probeer dus opnieuw allemaal aanwezig te zijn:!:
Vergeet ook het stretchen niet want dit wordt de eerste weken heel belangrijk.
|
