|
Na zondag een 10-tal kilometer gelopen te hebben (in een vlot tempo en in ideale omstandigheden) werd er ook de rest van de dagen opnieuw de loopschoenen bovengehaald voor de start to runs. Vandaag stond dan weer een run van 7 km in Overmere op het programma (ook aldaar zijn we opnieuw begonnen met opbouw met als doel van binnen enkele weken een 12-tal kilometer te kunnen lopen) En ja opnieuw dezelfde vaststelling het grootste gedeelte is ook hier vrouwen.:roll:xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Sinds de marathon is er nog geen enkele dag zonder lopen geweest wel met die verstande dat zowel het aantal kilometers als de snelheid beperkt was. Op de weekendruns na waar er wel serieus werd doorgelopen.
Of ik nu volledig gerecupereerd ben ? Ik kan er niet exact op anwtoorden eigenlijk: fysisch heb ik wel het gevoel maar mentaal kom ik zo wat in een dipje/leegte terecht. Het zal ook wel te maken heb met de onzekerheid van wat de volgende doelen gaan zijn.
Wel heb ik al een kort porgramma op gemaakt voor de volgende weken:
25/04 Antwerpen 10 miles
01/05 Knokke 10 km
08/05 Laarne 10 km
13/05 Gent 10 km
22/05 Goteborg Varvet 21,1 km
Er is wel een verschil in de laatste lopen nml. het schoeisel. Zoals steeds ben ik na de marathon volledig beginnen lopen met de nieuwe schoenen (dus geen afwisseling meer tussen twee paar schoenen) maar
door een verstrooidheid heb ik dinsdag mijn sporttas op de trein laten staan (met nieuwe loopschoenen en
truitje van Rotterdam):cry:. Miljaar en ja ik ben op dit gebied niet aan mijn proefstuk toe :oops: nml. 2 jaar geleden een identiek scenario. Hopelijks heb ik nu evenveel geluk dan toen en krijg ik de tas nog terug.
Voor zondag wordt een warme lentedag voorspeld het zal dus afzien (en ook opletten geblazen naar de hartslag) worden in de Kennedy-tunnel en Waslaandtunnel te Antwerpen. Ik wens alle deelnemers aldaar veel succes toe (ook de marathonlopers natuurlijk) en mss komen we elkaar daar wel tegen).
|
