Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
04-04-2010
Een week voor Rotterdam...
De afgelopen week was een rustig trainingsweekje. Donderdag stond de tweede sessie van de 'STR' in Uitbergen op het programma. We hebben nu langs de Scheldedijk gelopen daar de boswegels er door de weersomstandigheden slechter en slechter beginnen bij te liggen (iets wat ook op de andere parcoursen in het weekend het geval was). En ja met de tip over de 'schoenveters' werd er opnieuw gescoord. Vrijdag complete rustdag en zaterdag werd op het gemakske 6 km gelopen. Zondag werd er een uurtje gelopen aan een serieus tempo (10,3/u). Op beide dagen was ook Chris van de partij die er ook volledig klaar voor is. Naar goede gewoonte ga ik de week voor de marathon iets eten met de mensen die ook de marathon lopen en dit onder het motto: "We gaan er eens over klappen .." En dit is dan samen met de partners die dan ook hun 'beklag' kunnen doen. Zoals altijd werd het een zenuwachtig uitwisselen van wie wat gedaan heeft en wat men nog de laatste week gaan doen. De plaats van afspraak was het Mexicaans restaurant 'Cassa del Locos' in Destelbergen. Hoe staan de Rotterdamgangers ervoor? Valerie: heeft er een goed oog in en gaat voor 4u30' Franky: Wil ons wijsmaken dat hij niet zoveel getraind heeft maar volgens mij zal hij een serieus stuk van zijn tijd van Amsterdam 2008 (4u30') afdoen. Chris: oogt zeer zenuwachtig maar weet zeer goed waar ze met bezig is en heeft ook aandacht voor belangrijke deatils (kleding, voeding tijdens de wedstrijd, parcourskennis) John en Carine: waren niet aanwezig maar John zou er toch vol voor gaan terwijl Carine nog in de lappenmand ligt (knieproblemen). Hopelijk komt het nog goed tegen volgende zondag Ikzelf: mijn vijfde marathon uitlopen is het hoofddoel (al moet ik toegeven dat ik ook droom van goede tijden - het voornaamste zal echter zijn 'het manneken met de hamer' zolang mogelijk ontlopen).
We gaan nu de laatste week in waarin ook de voeding enorm belangrijk is en er mag nu ook wat (vrij veel) gesnoept worden. Als je weet dat ik al vijf jaar op een vrij zwaar dieet ben dan is de week voor een marathon een 'kermis' voor mij.
Weersverwachting voor Rotterdam voor volgende week:
Zondag
11-4-2010
14°C
5°C
no
2-3
Voor de str's van Uitbergen en de jogsters van Berlare: de training van maandag (paasmaandag) is verschoven naar dinsdag 19u30 !!!
Foto 1: niks dan lachende gezichten van de rotterdamgangsters Foto2 : het snoepparadijs Foto 3: Chris en ik bij de aanvang van de laatste serieuze training
Reacties op bericht (9)
06-04-2010
succes
Wij gaan fier zijn op ons coach! Tof dat je ons vandaag zijt komen aanmoedigen. Spijtig dat we in rotterdam er niet kunnen bij zijn om te supporteren. Volgens mij gaat je dat weer fantastisch doen. Veel succes alvast!
06-04-2010 om 19:47
geschreven door cindy
succes.....
.....in Rotterdam,Danny,je gaat dat goed doen lekkere snoepjes trouwens groetjes de bakker
06-04-2010 om 09:07
geschreven door marc lenaerts
Duimen maar
Met zo'n voorbereiding kun je alleen maar een goede marathon lopen ginder in Rotterdam. Duimen maar.
Eric
06-04-2010 om 00:56
geschreven door Eric
05-04-2010
..
Komt helemaal goed hoor in Rotterdam! Veel succes alvast, hopelijk blijf je gezond deze week!!
05-04-2010 om 21:38
geschreven door Wendy
Als er iemand klaar voor is...
Ben jij dat hoor Danny, je gaat daar een mooie wedstrijd lopen, daar ben ik zeker van en je hebt het dan ook verdient als ik je trainingen zag !!!
05-04-2010 om 19:03
geschreven door patrick aerts
...
...succes volgende week in Rotterdam...duimen maar vorr een goeie afloop en tijd.
05-04-2010 om 14:38
geschreven door natalie
je bent er klaar voor
danny , je bent er klaar voor, goed voorbereid en je weet waar je mee bezig bent , er kan natuurlijk altijd iets voor vallen , maar daar moet je niet aan denken
positieve en mentale kracht dat is het belangrijkst !! je loop deze 5 marathon zo uit , succes !!!!!
05-04-2010 om 11:35
geschreven door ceurstemont frank
Veel plezier
Het was weer een gezellige avond Lekker gegeten en veel gepraat over van alles en nog wat. Enja we zien het allemaal heel goed zitten, voor zondag. Al blijft het voor iedereen (zeker en vast voor mij) het uitlopen van de marathon nog het belangrijkste! Veel succes iedereen ... zelfs voor de STR'ers ;-)
05-04-2010 om 08:30
geschreven door Valerie
04-04-2010
Manneke met de hamer..
.. gewoon niet aandenken dat je die tegenkomt. Loop er langs en alles komt goed!
04-04-2010 om 17:21
geschreven door Petra
Aantal leden Veldmeers: 141
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Lekker gegeten en veel gepraat over van alles en nog wat. Enja we zien het allemaal heel goed zitten, voor zondag. Al blijft het voor iedereen (zeker en vast voor mij) het uitlopen van de marathon nog het belangrijkste!
