Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
13-02-2010
Lier:sneeuw en ijs
Vrijdag een rustdag in acht genomen. Het was ook nodig want hoewel ik donderdag bij mijn tuimelperte vrij vlug was rechtgekrabbeld bleken er vrijdag toch naweeën te zijn: pijnlijke nek - heup die tegenwerkte. Kortom mijn 'oude knoken' had die val niet zo goed verteerd :-?.
Deze morgen was er wat lichte sneeuwval maar Valerie en haar kompaan kwamen mij om elf uur oppikken. Eens in Lier aangekomen deed men nogal raadselachtig over het parcours. Ook het aantal deelnemers was aanzienlijk minder en dat was goed voelbaar in de start; Na 100 meter was de trend al gezet voor de rest van het parcours. Aangetrapte sneeuw en ijsplekken. Ik durfde niet echt doorlopen (met de val van donderdag in gedachten) maar werd toch goed meegenomen door de meute. Dit gevaarlijke parcours duurde een viertal kilometer (je moest uiterst geconcentreerd zijn en dan nog voelde je regelmatig een ijsplek onder de voeten). Na een viertal kilometer kwamen we op een ijsvrij stuk. De 'snelheid' bleef er goed in en de kilometertijden waren ook vrij constant (5'50"-5'52"). Toen kwam er een strook van een zestal kilometer waar we op de verharde sneeuw liepen en dat was eigenlijk nog het beste stuk (je wordt natuurlijk ook wat 'franker' om op de sneeuw te lopen). Halfweg werden we getrakteerd op een mooi stuk natuur: overal witte velden en in het haventje lagen de boten ingevroren (wat ook aantoont hoe hard deze 'winterprik' opnieuw is. Op kilometer 15 kwam ik door in 1u27'. Toen moest het 'slechtste' nog komen. De anderhalve kilometer die daar op volgde was echt in enkele centimeters sneeuw lopen en dat is voor mij corvéé en de kilometertijden stegen naar 6'25". Na dit stuk was er de laatste kilometers ook geen herstel meer - mede ook doordat de weg toen enorm slecht lag (natte wegggedeelten die opnieuw waren aangevroren). Ik eindigde in 2u05' maar werd heup goed gewaar (deels door de val en deels door het 'schaatsen'). Slecht een drietal minuten langzamer dan vorige keer maar dit in veel moeilijkere (zij het wel naar natuur toe prachtige) omstandigheden:roll:
Voila het eerste luik van dit tweede 'scharnierweekend' in mijn trainingen naar Rotterdam toe zit erop. Morgen volgt de winterjogging in Deinze (13 km).Hopelijks kan ik die met een zelfde gevoel lopen als vandaag.
Reacties op bericht (5)
14-02-2010
prachige prestatie in deze omstandigheden
danny
ik heb het hier al eens gezegd danny, ik val niet graag in herhaling, toch mijn petje af voor jouw prestatie in alle omstandigheden blijf jij altijd je km's lopen een goed getraint sportman die zijn lichaam en grenzen heel goed kent knap man !!!!!
14-02-2010 om 10:22
geschreven door ceurstemont frank
schaatsen
Volgende keer misschien schaatsen meepakken Danny...proficiat met je prestatie !!!
14-02-2010 om 09:47
geschreven door erik
Inderdaad
het parcours was raadselachtig. Maar leuk qua omgeving, heb ervan genoten Ondanks mijn zelfde tijd, al had ik dat gevoel niet! En jij ook een prachtige tijd neergezet Doe zo verder ;-)
14-02-2010 om 08:48
geschreven door Valerie
prachtige prestatie
Zeker onder dergelijke omstandigheden, mooie tijd en dan nog rechtgebleven,ook een prestatie,mooi!!!!!
14-02-2010 om 07:01
geschreven door Patrick Aerts
13-02-2010
Proficiat
Proficiat Danny ! Super goed gedaan, wat een prachtprestatie in zulks weer !
13-02-2010 om 21:22
geschreven door Melissa
Aantal leden Veldmeers: 141
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Ondanks mijn zelfde tijd, al had ik dat gevoel niet! En jij ook een prachtige tijd neergezet 
