|
Op vrijdag nog eens een langere duurloop gedaan samen met Chris. De duurloop werd afgewerkt aan een snelheid van 9,4 km/uur en ging over een afstand van 13,3 km. Het was goed lopen in de bossen waar de herfstkleuren de boventoon beginnen te voeren maar waar het ook opletten geblazen is want de wortels liggen nu verborgen onder de takken. Iets minder was de vaststelling dat ons parcours redelijk toegetakeld is door de populierenkap tractors en rupsvoertuigjes hebben de mooie paden op sommige plaatsen om zeep geholpen.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Op zaterdag ben ik het parours van de cross eens gaan uitproberen en ik kwam aan een afstand van 5,4 km in 33 toch nog vrij snel voor het parcours van een weidecross en het viel eigenlijk nog mee. Maar
dat vrij snel, awel de volgende dag in de start van de cross, liep ik de eeste 500 meter aan 12,4k/u en
zat ik 100 meter achter de voorlaatste (miljaar). Ik legde de afstand af in 31 en kwam zo aan een gemiddelde van net boven de 10km/u waar ik eigenlijk wel wat over verwonderd was want dit is identiek aan hetgeen ik op de weg loop. Natuurlijk lag de omloop er nog niet slecht bij en was het zeker geen modder bedoening. Of die zijsprong naar het veld voor herhaling vatbaar is? Neen want zoals ik gedacht had is kracht en snelheid essentieel en dat ontbreek ik toch door de gekende problemen. Ook moet ik toegeven dat ik mijn rugsken goed gewaar wordt.
Bij de organisatie van een cross komt er heel wat kijken en vele handen waren nodig om de voorbije dagen alles in goede banen te leiden; Je verschiet toch telkens wat werk zo een organisatie met zich meebrengt. De sterkte van een club is dan ook de manier waarop de handen in elkaar geslagen worden en zo iedereen zijn steentje bijdraagt tot het organiseren van een zeer geslaagde crossnamiddag..
Zie hierbij al enkele fotos (enkele aktiefotos met aangepaste attributen in het volgende verslag. Ook mijn excuses voor de deegmakers van dienst (Marleen, Daisy en Lut) want dienen foto is mislukt
Foto 1: Ik en Chris voor de start van de training (de winterattributen maken hun verschijning)
Foto 2: Pieter en Kurt die in de morgen zware aarbeid verrichten om alles klaar te krijgen
Foto 3: concentratie aan de inschrijvingstafel
Foto 4: Ons comercieel centrum waar alles aan de man wordt gebracht
Foto5 : Th year-after foto
|
