Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Het loopverhaal van Danny

25-09-2009

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Toch naweeÃ«n van marathon

Zoals gisteren reeds aangegeven ben ik het tweede gedeelte van de week last beginnen krijgen van een 'jichtopstoot' (die conclusie had ik zelf al kunnen trekken daar de symptonen mij bekend voorkwamen uit mijn 'vroegere leven'). Ik dacht dat dit heel vlug zou verdwijnen maar deze nacht werden de pijnen erger en erger. Van deze morgen een schoen aantrekken om te gaan werken was geen sprake. Een enorm opgezwollen voet en een zeer pijnlijke 'grote teen' deden mij thuisblijven en de dokter oproepen.

Toen de dokter arriveerde was zijn conclusie even snel als duidelijk" Jicht". Toen ik hem de vraag stelde hoe dat nu kan daar ik alles behalve de levenstijl van een bourgondier aanneem was het antwoord er ook snel:"Dehydratatie" of uitdroging die op hun beurt aanleiding geven tot kristalvorming. Die dan weer de hevige pijnen veroorzaken. Dus ik had te weing gedronken tijdens en vooral na de wedstrijd en dat klopt inderdaad. Gedurende het lopen had ik heel goed opgelet en (volgens ik dacht) voldoende vocht opgenomen maar door de 'hoge temperaturen' was het vochtverlies zo groot geweest dat er nadien ook moest aangevuld worden en dat klopt de dagen na de marathon heb ik niet zoveel gedronken. Dus weeral een goede les (wel een pijnlijke) waar we in het vervolg rekening moeten mee houden (het zal natuurlijk niet steeds 26 graden zijn).

Vandaag reeds een inspuiting met voltaren gekregen en die zal morgen worden herhaald zodat ik van de pijn verlost ben. De jogging in Lede van deze avond wordt spijtig genoeg geschrapt :-((zou zelfs niet in mijn loopschoenen geraken denk ik), maar tegen zondag hoop ik paraat te zijn om als 'morele steun' te kunnen meelopen in Mechelen voor de 'Brusselse loopers'.

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (7)

27-09-2009

beterschap

danny

VEEL BETERSCHAP

frank

27-09-2009 om 19:41 geschreven door ceurstemont frank

drinken

Een zware fout voor een ancien zene Danny! Maar het is vlug gebeurt als je geen dorst hebt,denk je er niet aan. Ideaal is je wegen voor de start en erna,al wat het verschil geeft in gewicht moet je ook weer bijdrinken,maar waar vindt je steeds een weegschaal he,nu even terug rustig aan he maat

27-09-2009 om 18:48 geschreven door patrick aerts

Jammer

Hallo,

Jammer dat je er niet kon bijzijn in Lede. Ik hoop dat de ongemakken snel van de baan zijn en dat je het lopen kan hervatten.

Groetjes,

Jan (de vrije loper)

27-09-2009 om 16:52 geschreven door Jan

26-09-2009

Ok!

Dat weten we dan ook al weer, jammer dat jij er het slachtoffer van moest worden. Veel beterschap!

26-09-2009 om 19:14 geschreven door Wendy

Spoedig herstel

Eerst en vooral wil ik je nog feliciteren met je mooie prestatie in Berlijn.
Een marathon is en blijft iets speciaals en blijkbaar is de nazorg al even belangrijk dan de voorbereiding.
Spoedig herstel Danny!

26-09-2009 om 18:29 geschreven door Jan

Tanden bijten

Een paar dagen geduld en op je tanden bijten en je springt weer als het ware in je loopschoenen.
Inderdaad een goede les voor in de toekomst. Ik zou er zelf ook niet aan gedacht hebben om de dagen nadien goed te drinken.

Groetjes,
Eric

26-09-2009 om 03:19 geschreven door Eric

25-09-2009

Sterkte!

Zo zie je maar dat niet alleen de voorbereiding én de dag zelf belangrijk is bij het lopen van een marathon. Maar ook de dagen erna zijn heel belangrijk voor het herstel. Doe het rustig aan en verzorg je goed!

25-09-2009 om 16:47 geschreven door Valerie

Aantal leden Veldmeers: 141

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!

E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.

Archief per maand

	07-2025
	04-2025
	02-2025
	01-2025
	12-2024
	11-2024
	09-2024
	08-2024
	07-2024
	03-2024
	02-2024
	01-2024
	12-2023
	11-2023
	10-2023
	09-2023
	08-2023
	07-2023
	06-2023
	05-2023
	04-2023
	03-2023
	02-2023
	01-2023
	12-2022
	11-2022
	10-2022
	09-2022
	08-2022
	07-2022
	06-2022
	05-2022
	04-2022
	03-2022
	02-2022
	01-2022
	12-2021
	11-2021
	10-2021
	09-2021
	08-2021
	07-2021
	06-2021
	05-2021
	04-2021
	03-2021
	02-2021
	01-2021
	12-2020
	11-2020
	10-2020
	09-2020
	08-2020
	07-2020
	06-2020
	05-2020
	04-2020
	03-2020
	02-2020
	01-2020
	12-2019
	11-2019
	10-2019
	09-2019
	08-2019
	07-2019
	06-2019
	05-2019
	04-2019
	03-2019
	02-2019
	01-2019
	12-2018
	11-2018
	10-2018
	09-2018
	08-2018
	07-2018
	06-2018
	05-2018
	04-2018
	03-2018
	02-2018
	01-2018
	12-2017
	11-2017
	10-2017
	09-2017
	08-2017
	07-2017
	06-2017
	05-2017
	04-2017
	03-2017
	02-2017
	01-2017
	12-2016
	11-2016
	10-2016
	09-2016
	08-2016
	07-2016
	06-2016
	05-2016
	04-2016
	03-2016
	02-2016
	01-2016
	12-2015
	11-2015
	10-2015
	09-2015
	08-2015
	07-2015
	06-2015
	05-2015
	04-2015
	03-2015
	02-2015
	01-2015
	12-2014
	11-2014
	10-2014
	09-2014
	08-2014
	07-2014
	06-2014
	05-2014
	04-2014
	03-2014
	02-2014
	01-2014
	12-2013
	11-2013
	10-2013
	09-2013
	08-2013
	07-2013
	06-2013
	05-2013
	04-2013
	03-2013
	02-2013
	01-2013
	12-2012
	11-2012
	10-2012
	09-2012
	08-2012
	07-2012
	06-2012
	05-2012
	04-2012
	03-2012
	02-2012
	01-2012
	12-2011
	11-2011
	10-2011
	09-2011
	08-2011
	07-2011
	06-2011
	05-2011
	04-2011
	03-2011
	02-2011
	01-2011
	12-2010
	11-2010
	10-2010
	09-2010
	08-2010
	07-2010
	06-2010
	05-2010
	04-2010
	03-2010
	02-2010
	01-2010
	12-2009
	11-2009
	10-2009
	09-2009
	08-2009
	07-2009
	06-2009
	05-2009
	04-2009
	03-2009
	02-2009
	01-2009
	12-2008
	11-2008
	05-1979
	05-1976

Blog tegen de wet? Klik hier.
Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs