Elke dag is een dag dichter bij Berlijn en om aan mijn kilometers te raken trommel ik natuurlijk zoveel mogelijk mensen op om te gaan mee lopen, op die manier 'vliegen' de kilometers voorbij.
Zondagmorgen voelde ik mij vrij goed doch het regenweer was nu niet echt motiverend om te gaan lopen en alhoewel het goede gevoel was ik wat bang van de terugval te krijgen van de voor mijn normen vrij snelle loop de dag voordien in Lokeren. Een ganse voormiddag lopen twijfelen tussen lopen en niet lopen:lol:. Toen dacht ik eraan dat Chris in de namiddag een lange duurloop ging doen, dus mss kon ik met haar een uurtje meelopen. Chris gekontakteerd en voor haar was het ideaal dat ze wat gezelschap had. De plaats van de duurloop was de damvallei in Destelbergen. Daar werden rondjes gelopen rond het damvallei-meer van 1,8 km. Daar het vrij goed vlotte had ik anderhalf uur meegelopen (iets meer dan 14 km), dus een zeer goed weekend gehad: zaterdag een snelle loop in Lokeren en zondag toch een duurloop van anderhalf uur (aan 9,8km/uur). En Chris? Die weet niet dat ze loopt, die bleef maar rondtoeren en liep
32 km :!::!::!::shock:
Maandag had ik wat last van de bovendijen (dat komt wel vaker voor als ik wat te rap heb willen lopen). Ik heb toen een loopje gedaan van een zestal kilometer aan een gezappig tempo en dit terwijl de groep van Franky er serieus in vloog. Moet wel zeggen voor de eerste keer sinds maart waren de mannen in overtal in Berlare. Dus aan de joggende vrouwen van Berlare: het verlof is gedaan en haal dus maar opnieuw de loopschoenen uit de kast :-8)
Dinsdag was het te lopen in Brussel (en daar halen de vrouwen nog steeds de bovenhand), het krioelde van het volk in het warandapark er moest geslalomd worden tussen de vele wandelaars. Het was dan ook schitterend weer. Nadat de traditionele 4 ronden waren afgelegd (iedereen loopt die ondertussen heel vlot (zelfs bij warm weder)), heb ik er nog 4 bijgedaan en dan terug gelopen zo kwam ik alweer aan 12 km.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Vandaag werd zeer warm weer voorspeld maar langzamerhand kwam er meer bewolking. En met de wolken veranderde ook mijn gedachtengang van zeker niet lopen mss toch een beetje in het park lopen een 40-tal minuten lopen. Het is tenslotte uitgedraaid op een duurloop van 50' langs de kalkense meersen en het 'warme weer' viel eigenlijk nog mee.
Naast het trainingswerk is er ook altijd en gedeelte administratief werk bij het lopen van een grote stadsmarathon, deze week viel de officiele inschrijving voor Berlijn binnen en het is toch steeds een opluchting als de administratieve romslomp achter de rug is.
StNr: 7683 Chip: 04:15:00 1962 *Lauf
Anmeldebestätigung
Registration/Confi rmation
Liebe Teilnehmerin, lieber Teilnehmer. Sie sind zum 36. real,
BERLIN-MARATHON 2009 un ter der im Adressenfeld ge nann ten
Startnummer re gi striert.
Dear participant, you are registered for the 36th real, BERLINMARATHON
2009 under the race number shown on your address label.
Chère participante, cher participant, pour le 36e real, BERLINMARATHON
2009 vous avez été inscrit(e) sous le numéro de dossard
indiqué sur le label com par tant votre adres se.
De rest van de week zal een beetje afhangen van de weersomstandigheden, normaal gezien doe ik vrijdagavond de jogging in Erondegem en staat er zondag een duurloop van 2,5 uur op het programma.
Foto 1: Chris voor de start van haar exploot over 32 km rond de damvallei
Foto 2: De moedigen van vandaag in Overmere
|
