De eerste week start to walk zit erop. Terwijl dinsdag er nog regen aanwezig was, was dit donderdag zeker niet het geval en was het genieten in de Kalkense Meersen.

Enkele belangrijke tips:

-veiligheid primeert (juiste kant van de weg, fluo kledij, per twee wandelen,...)

-stretchen na het wandelen kan spierpijnen voorkomenen 

-een snelheid 'zoeken' die past voor gans de groep is belangrijk

-de groepsmotivatie is de belangrijkste motivatie

Communicatie

Er zijn twee manieren om te communiceren:

-regelmatig zal er een verslag terug te vinden zijn van de activiteiten op www.bloggen.be/runningdanny

-elke week zal het programma terug te vinden zijn (en kunnen jullie zich ook registreren voor jullie aanwezigheid) op runningdanny.blogspot.com (jullie krijgen ook telkens een mail als het weekprogramma gekend is)

Als jullie vragen hebben stuur gerust een mailtje naar veldmeersrunners1@gmail.com of 0479/208724