|
Zoals jullie wel al gehoord hebben zijn Lut en ikzelf serieus geveld door de griep (en zullen er dinsdag en donderdag nog niet zijn). Nog verschillende andere Veldmeersrunners liggen momenteel 'strike' en ook de media maakt gewag van een griepepidemie. Volgende week ook een totale omslag van weersomstandigheden dus gladde wegen zijn uitgesloten wel wat motregen en beetje wind. Voor de '10 miles'-lopers zijn de trainingen aangeduid in het programma (deze week brugtraining en 5000m-loop als specialekes)
Programma dinsdag
Startplaats: Parking Eurospar Kalken
Startuur:19u30
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor route (Kathleen) Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor route (Saskia) Lopen 5 km: Klik HIER voor route (Viviane) Middenafstand : Klik HIER voor route (Pol/Janot/Joke). De 10 miles lopers registreren zich hier (er zitten twee bruggen in de omloop) Lange afstand : Klik HIER voor route (Kris)
Klik HIER om te registreren
Programma donderdag
Plaats: Sporthal Laarne
Uur:19u30
Wandelen aan 5,8 km/u: Klik HIER voor route (Saskia) Wandelen aan 5,2 km/u: Klik HIER voor route (Kathleen) Lopen 5 km: Klik HIER voor route (Viviane) Lopen 7 km: Klik HIER voor route (Pol/Janot) - '10 miles-groep' doet middenafstand en nog 2 extra tourkes op Finse Piste (1 snel en 1 uitloop) (Joke) Lopen 10 km: Klik HIER voor route (Kris)
Klik HIER om te registreren
Programma zaterdag
Wandelen zaterdagvoormiddag
Vertrekplaats: Zomerstraat 39 Vertrekuur: 08:00 uur Omloop Wetteren 15 km
Klik HIER voor route
Klik HIER voor registratie
Piste-training 10-miles-lopers
Vertrekplaats: Atletiekpiste Overmere Startuur; 14;00 uur
1 ronde Park om in te lopen en dan 5000 piste (heel belangrijke training) (Danny)
Klik HIER om te registreren
Programma zondag
Vertrekplaats: Brink Startuur:10;00 uur
Voor de '10 miles' lopers een recuperatieloopje van 5km (Groene Eekhorentjesroute). De wandelaars doen ook deze route
Klik HIER voor registratie
Lichmisloop/nieuwjaarsgeschenk
Op 1 februari is er lichtmisloop/wandeling. De nieuwjaarsgeschenken zijn ook (eindelijk) geleverd. Wie zich nog niet geregistreerd heeft gelieve dit dringend te doen want volgende week moeten de boodschappen gedaan worden. Voor wie zich nog niet geregistreerd heeft Klik HIER om te registreren
|
