|
Na de stadsloop in Gent van donderdag nog enkele start to runs gedaan (vrijdag en maandag in Berlare) en dinsdag in Brussel. En ja in Brussel hebben ze het echt niet getroffen met het weer, want dinsdag was er weer geen zon te zien. Veel wordt natuurlijk weer goedgemaakt door het mooie warandapark waar het heel plezierig lopen is. En waren dan weer talrijke lopers aanwezig in het park; Onze groep is ondertussen aangedikt tot 16 en iedereen liep vlot de vooropgestelde minuten. Alhoewel ik denk dat men in deze groep denkt dat als men vluggen loopt de minuten vlugger voorbijgaan. Er wordt hier duchtig doorgelopen. Maar na elk fluitsignaal keert iedereen terug zodat we de oefeningen in groep kunnen afwerken.xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Ook zondag was ik een 7-tal kilometer gaan lopen; Ik heb hetzelfde parcours gevolgd dan hetgeen zal gelopen worden op de jogging van het Donkmeer. Een tour langs het wandelpad-brugsken-eendekooi-brielstraat is exact 3,5 km. Moet wel zeggen dat het zondag rond de middag vrij warm werd en dat ik kontent was dat de 7 km erop zat.
Vandaag was het dan de beurt aan de damens die voor de 15 km gingen gaan om uit te pakken en of ze in form waren. Begonnen aan een tempo van 8,7 à 9 km/uur werden de eerste kilometers afgelegd op een enorm prachtig parcours. Het parcours had wel te lijden gehad onder het noodweer van maandagnacht en we moesten dan ook soms over omvergewaaide bomen springen. Maar dat deerde de damens niet en ze liepen rustig verder en er werd weinig of niet gevraagd hoever nog maar er vrolijk gebabbeld. Op het moment dat we langs het Schelde kwamen (na 10,5 km) werd er plots een versnellingsken hoger gegaan en de laatste 4 km werd er gelopen tussen de 9,8 en 10 km/uur. Jaja men had perfect ingedeeld en het stuk meewind tussen uitbergen en overmere was dan ook nog eens een welgekomen meevaller. Uiteindelijk werden door de zes damens (er waren eer enkele afwezig door andere verplichtingen) 15,3 km afgelegd en dit in 1u45:-P. Als ik zie hoe men nog aan het praten was op het einde en met welk gemak er eigenlijk nog versneld werd (dit wel in de terminologie van de jogger) kan ik maar één ding besluiten: deze damens zitten nog niet aan het einde van hun kunnen en misschien zien we deze groep in september wel aan de start van een halve marathon
Nen dikke proficiat voor iedereen natuurlijk. En van een straffe stoot gesproken:Chistine ging een stukje meelopen, maar terwijl ze toch bezig was heeft ze dan maar de 15 km gelopen
.
Zie hierbij ook een persoonlijk verslag van Annick (en er zijn inderdaad veel oveeenkomsten met mijn bevindingen):
"Met een bang hart waren we deze avond naar het atletieklokaal afgezakt. 1 ding hield ons bezig: zouden we de eindmeet halen? Vandaag stond immers 'de 15 km' op het programma. We hadden hier de voorbije weken wel naar opgebouwd, maar den toer leek toch nog zoveel verder dan de vorige keer.
Het was wel aangenaam loopweer: vooral niet te warm, en ook de regen en de wind bleef binnen de perken.
Het lopen ging voor iedereen goed deze keer. We hadden soms meer last van de obstakels op de weg (met de omgewaaide bomen was precies een hindernissenparcours), dan van het lopen zelf.
Tot onze eigen verbazing hebben we allemaal vlot de eindmeet gehaald. We waren moe maar niet stikkapot, en vooral heel content dat we er waren geraakt.
Proficiat aan mijn loopmaatjes, en ook vooral aan Kristien die vooraf nooit met ons meegetraind had, met het uitlopen van die 15km (het waren zelfs enkele honderden meters meer :-))!
Danny, bedankt om ons te begeleiden naar deze 15 km! Alleen hadden we dat nooit bereikt, we waren er zelfs nooit aan begonnen."
Nu zondag is het de 20 km van Brussel. Voor mij wordt het mijn derde deelname op rij (wie dat enkele jaren geleden voorspeld had zou men direkt opgepakt hebben en in een gesticht gestoken) en om niet e verschieten van het parcours heb ik voor de zekerheid het profiel nog eens bekeken en ja Franky zou zeggen
:-8)
Ook de weersvoorspellingen hou ik in het oog voor zondag en men geeft toch vrij warm weer en ik zal moeten opletten en er het kopje bijhouden om als het te lastig zou worden op tijd te stoppen. Er zijn nog verschillende mensen van overmere die deelnemen zondag (Geert, Kurt DJ & Zoon, Kurt DG, Dirk en dochter en dan nog wel enkelen die ik zal vergeten zijn). De tijden zal ik zondag doorgeven (en natuurlijk ook een verslag)
Foto 1: het parcours van de 15,3 km
Foto 2: de mensen die den tour gelopen hebben
Foto 3: het profiel van de 20 km van Brussel
Foto 4 : artikel verschenen in het nieuwsblad op 28/05
|
