|
Een winter duurt lang...zeker als je begint te tellen (begin oktober) dat je in den donker loopt/wandelt tot je weer in de klaren kan sporten (begin april). Ook zijn daardoor de parcoursen vaak hetzelfde (maar als we kijken van in onze beginperiode (waar de tourkes Kasteel in de winter de enige route was) is er toch verbetering. Ik ga de volgende weken toch voor wat afwisseling proberen zorgen. Zo zal bv. volgende dinsdag door de lopers eens getraind worden op de Looppiste/Boerenkrijgpark in Ovemere en de wandelaars zullen starten in Kalken. Dit is maar een voorbeeld op andere keren zal dan eens alternatief voor wandelaars bekeken worden.
Ook kunnen er in de loop van de week nog aanvullingen gebeuren in het programma maar dat zal dan in dit blogartikel gebeuren want het is de bedoeling om per week 1 artikel te plaatsen
Programma dinsdag
wandelaars
Startplaats Eurospar Kalken
Startuur 19u30
Wandelen 5 km aan 5,6 km/u Klik HIER voor omloop (Annick/Saskia) Wandelen 5 km aan 5 km/u Klik HIER voor omloop (Lut/Kathleen)
Klik HIER voor registratie
lopers
Startplaats Overmere Atletiekpiste 19u30 (Danny)
Er zal een mail gestuurd worden naar de lopers van hoe de training er zal uitzien. Het zal een combinatie zijn van atletiekpiste, gewone weg en Boerenkrijgpark. Een soort interval maar niet de snelheid aanpassen aan hartslag maar achteraf eens kijken wat hartslag doet bij bepaalde snelheid.
Klik HIER voor registratie
Programma donderdag
Vertrekplaats: Sporthal Laarne
Vertrekuur:19u30
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Lut/Kathleen) Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor parcours (Annick/Danny) Lopen 5 km Klik HIER voor parcours (Viviane). Middenafstand Klik HIER voor parcours (Pol) Lopen 10 km aan 9,5 km/u Klik HIER voor parcours (Janot) Lopen 10 km aan 10,5 à 11 km/u Klik HIER voor parcours (Kris)
Klik HIER om te registreren
Programma zaterdag
Vertrekplaats: brugsken Overmere
Vertrekuur:08u00
natuurwandeling 11 km
klik HIER om te registreren
Programma zondag
Startplaats: Brink Laarne
Startuur:10u00
Er zijn opnieuw twee routes mogelijk:
- groene eekhoorntjesroute
- blauwe pijlen omlopen 'Sport Vlaanderen' (lopers lange afstand kunnen hier eventueel nog lusje aanbreien)
Klik HIER om te registreren
|
