Het aantal leden waar we 2023 mee inzetten is nagenoeg hetzelfde als vorig jaar (ong. 100) en zal net als vorig jaar doorgroeien naar een 130 à 140 (daarvoor zullen ook een 'start to run' (vanaf midden maart) en een start to walk (vanaf midden oktober) ge-organiseerd worden. 

In de loop van het jaar zullen er ook enkele specialekens zijn:

- lichtmisloop

- tocht naar Lourdes-Oostakker

- wandeling aan zee (kan Westende zijn kan Cadzand zijn)

- twee op de 'horts' 

- spokentocht 

- tocht van de hoop

In de zomermaanden zal ook opnieuw ism 'Sport Vlaanderen' het 'Klavertje Vijf' worden ge-organiseerd

Naast deze activiteiten zijn er zowel bij lopers als wandelaars enkele grotere doelen voor de 'langere afstand die dan ook telkens zullen meegegeven worden op de evenementenblog.

Het allerbelangrijktste blijven echter de loop en wandelavonden op dinsdag en donderdag en de zaterdagwandeling en het zondagsloopje (wandeling). Dit zijn de kernactiviteiten van onze vereniging. Het is hier dat het sociale sporten dat voor iedereen toegankelijk is het best tot zijn recht komt. Hier zal ook hetgeen aangeboden worden identiek blijven:

- wandelen in twee groepen (snelheden van ong. 5 km/u en 5.6 km/u)

- lopen 5 km - 7à 8 km en 10 km (dit laatste in twee snelheden)

De plaatsen waar afgesproken wordt zullen telkens verschillend zijn en zullen steeds meegegeven worden op www.bloggen.be/runningdanny

Bij de lopers zal er ook één keer in de maand op maandagavond een intervaltraining zijn (daarom telkens niet het sprinten maar ook 'blokjestraining') die zal dan meestal doorgaan op de atletiekpiste in Overmere.

Startplaats: Parking HO Kalken   Startuur:19u30