|
Vanaf dinsdag is er de integratie van de 'starters' die de afgelopen 10 weken de 'start to run'-reeks gevolgd hebben. Ze dienen zich dan vanaf nu ook te registreren. Volgens de aanwezigen op de 5 km zal dan in overleg met Vivianne bekeken worden wie welke snelheid loopt en ook welke afstand. Vb de snellere kunnen vlot 5 km lopen met Vivianne en de mensen die eerst wat willen terugschroeven kunnen met Saskia of mij dan een half uur lopen en dan terug keren tot bij de 'rappere wandelaars'. Dit principe hebben we donderdag uitgeprobeerd en dit bleek een succes te zijn.
We zullen vanaf nu ook zowel op dinsdag als donderdag van op verschillende locaties starten. Kijk dus zeer goed wat als startplaats wordt aangegeven op blog.
Programma dinsdag
Startplaats: Kalkenvaart
Startuur: 19u30
Wandelen aan 5 km/u Klik HIER voor parcours (Kathleen)
Wandelen aan 5,6 km/u Klik HIER voor parcours (Peter) Lopen 5 km Klik HIER voor parcours (Viviane) Middenafstand Klik HIER voor parcours (Pol) Lopen 10 km aan 9,5 km/u Klik HIER voor parcours (Janot) Lopen 10 km aan 10,5 à 11 km/u Klik HIER voor parcours (Kris)
Klik HIER om te registreren
Veldmeersrunners in het weekend
Meerdaal
Het was vroeg uit de veren vandaag. Deze morgen om 04:00 uur vertrok ik samen met Nadine richting Meerdaal. Daar werd om 06:00 uur de sart genomen voor een trial van 50 km. Het werd een zeer pittig parcours met 800 hoogtemeters maar we wandelen constant in de bossen van Heverlee (was vroeger een locatie voor de Chirokampen vanuit Kalken). We eindigen na 9u52' dwz dat je ongeveer 5.5 km/u wandelt en dan in de 'stops' een korte rustpauze neemt van een vijftal minuten. Dat de conditie slecht is als je zoiets doet kan je niet zeggen maar voor de 100 km in de 'Nacht van Vlaanderen' zal er toch nog een 'knopken in het kopken' moeten omgedraaid worden.
Gent
Heidi - Ann - Wim en Pol hielden de eer van de Veldmeersrunners hoog in de Stadsloop in Gent. Het was volop genieten werd mij gemeld ook al was het daar warm. Ze liepen rond 1 uur op de 10 km (wat zeker niet slecht is in deze warmte) 
|
