Inderdaad in Berlare zijn we aangeland aan de laatste week van de start to run-sessies (op de brevetloop van volgende week maandag na, natuurlijk). Op de twee groepe samen waren er een 50-tal deelnemers. En alhoewel er op de 'menu' 32 minuten stond heeft iedereen vandaag de 5 km al eens gelopen en er werd heel weinig geklaagd en iedereen liep deze afstand (wel ieder op zijn tempo (wat ook de bedoeling is) vrij vlot.
Dit gaan we vrijdag nog eens herhalen en maandag zal iedereen dan ook zonder problemen slagen in de 'brevetloop'. Het was ook aangenaam om te zien dat iedereen zowat zijn eigen loopcompagnon(s) gevonden had en 'vrolijk tetterend' zijn afstand aflegde.
Er waren vandaag ook al een viertal mensen die hun 5km-loop als brevet loop gedaan hebben aangezien zij volgende week maandag niet kunnen aanwezig zijn om allerlei redenen. Het weer was ons deze keer beter gezind (ok enkele druppels op het einde van de eerste sessie na). Het noodweer van vorige week had wel zijn sporen nagelaten op ons parcours (gedeelte weggespoeld (aan de turfput) ...)).
Er zijn blijkbaar nog misverstanden over wanneer er nu nog gelopen wordt dus daarom geef ik nog een sde dagen en de exacte uren:
donderdag 21:05: feestdag ---> geen trainingdag --> de meesten waren niet thuis
vrijdag 22/05: 1 trainingssessie om 19u30 (de ultieme trainingsloop)
maandag 25/05: brevetloop om 19u30
Het weekmenu (ik zal in de loop van deze week ook het ganse start to run programma op de blog plaatsen):
Maandag : 32 mlxml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
Vrijdag : 5km
Maandag :5 km brevetloop
Met de mensen die nadien verder lopen onderr de vlag 'atletiek kern' zullen we de volgende dagen konkrete afspraken maken (beginnen we al op pinkstermaandag of de week nadien in Berlare te lopen? Een eerste afspraak (kennismaking en 'rondleiding') in overmere op vrijdag 29 mei?
|
