Dat de 'start to walk' een shot in de roos was is het minste wat je kan zeggen. Ondanks de regen en wind was er een opkomst van 35 beginners (er zullen er nog een vijftal aansluiten wat het totaal op 40 zal brengen). Zoals je al kunnen merken hebt zal het dan ook vrij druk worden de volgende weken/maanden.

Start sporthal Laarne 19u30

Start to Walk: Omloop 3 km klik HIER (1 km gewoon wandeltempo - 1 km iets sneller - 1 km gewoon wandeltempo) (begeleiding Danny/Saskia) 

wandelen: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Lut)

korte afstand: Klik HIER voor omloop (6,5 km) (Anne, Vivianne, Ria jij kan eventueel rechtdoor waar men de lus langs Zandstraat neemt)

middenafstand:  Boterhoek - Old Horses - Kasteeldreef - Warande - Termstraat (te bepalen op loopavond)

lange afstand: Meerskant (maar winteromloop) (Carlo, Martin). Deze afstand zal opnieuw in twee snelheden gelopen worden..

Ik zal hier de volgende weken ook regelmatig de tips weergeven die ik op de wandelavond zelf meegegeven heb

- Veiligheid: fluo (eens aangesloten is er de clubkledij) is verplicht - ook zorgen dat je zichtbaar bent door verlichting - niet de halve baan in beslag nemen

- zorg dat de veters goed dicht zijn (donderdag geef ik hier nog wat uitleg over)

- motiveer elkaar (dat is juist de sterkte van een groep)

- concentratie tijdens het stappen is belangrijk

- forceer niet - we gaan rustig opbouwen

Indien je vragen/bemerkingen hebt aarzel niet om ze mij door te geven. Indien je nog mensen kent die willen aansluiten in de groep dit kan nog steeds (we zijn nog in het begin van de reeks)

zaterdag: lange afstandswandeling - vertrek bij mij thuis om 09:00 uur afstand 15 km

zondag: zondagsloopje/wandeling vertrek om 10:00 uur aan de Sporthal