|
Zoals jullie gisteren zelf gemerkt hebben valt de duisternis steeds vroeger in en worden lampjes noodzakelijk. Dus vanaf nu lampjes meebrengen (en zoals al gezegd eerst eens uittesten of ze werken).
Door het kermisweekend zijn er wat veranderingen in het loopprogramma. En natuurlijk zijn ook onze activiteiten in het kader van LoLa4life2.0 op het kermisgebeuren (daar zal ik vrijdag apart item voor op maken).
Programma donderdag
Ik ga de winteromlopen ook al eens bij 'klaren' doen.
wandelen: Boterhoek - KSA-lokaal - Termstraat (6 km) (Lut)
korte afstand: Boterhoek - KSA-lokaal- Termstraat (6 km: Anne en Vivianne) (Ria: Kan eventueel aan Preekheerstraat al richting Termstraat gaan (5,2 km))
midden afstand: Boterhoek- - Old Horses - Voorkant Kasteel - Kasteeldreef- Termstraat (7,8 km) (Nadine, Pol, Carlo)
Lange afstand: Peperstraat - Zomerstraat-Brugstraat-Berlinde Kapel (Els)
En wat mogen we niet vergeten? LAMPJES!!! LAMPJES!!!LAMPJES!!!
Programma van restart2run staat op vorig item
Weekendprogramma
Het zondagsloopje wordt vervangen door het zaterdagloopje en gecombineerd met de training voor de LoLa4Life2.0-training.
Wandelen 12 km (den Aard) - Lopen 5 - 7 of 12 km.
Vertrek: Bij mij thuis Zomerstraat 39 om 09:00 uur !!!
We kunnen dus op een sportieve manier het kermisweekend inzetten.
Volgende week dinsdag is er geen loopavond maar kunnen jullie allemaal langskomen op onze cocktailbar op Kalken Jaarmarkt (ook in het weekend zijn jullie daar welkom natuurlijk)
Iedereen zou nu mail moeten krijgen indien er toch nog leden zijn die geen mail krijgen met verwijzing naar blogartikel gelieve dan seintje te geven.
Kledij
Momenteel wachten we nog op een drietal 'testtruitjes' om te kijken of de kwaliteit opnieuw is die het moet zijn - eens die geleverd gaan we de bestelling voor de nieuwe leden plaatsen. Lut zal donderdag haar lijst mee hebben - kunnen alle nieuwe leden (zij die nog geen kledij hebben) checken of hun 'maten' genoteerd zijn.
Richtlijnen
Gisterenavond is met de 'hesjes' eens overlegd hoe we de winterperiode gaan aanpakken. Iedereen staat er achter dat veiligheid in de winterperiode (lees 'donkere periode) nog meer prioritair is als in de zomer.
Enkele punten:
- lampjes verplicht
- clubkledij is ook in winter verplicht (is ook zeer goed zichtbaar in winter) - bij regenweer kan er wel een regenjack aangedaan worden maar moet dan ook zeer duidelijk zichtbaar zijn (en zeker geen donker - bij voorkeur kleuren die passen bij de clubkleuren)
- er wordt in groep gelopen en telkens de weg volgen die door rode hesjes wordt aangegeven
- er zal gezorgd worden dat men ook regelmatig eens een langere afstand kan doen maar aan trager tempo (bv. 5 km doet eens 8 km of middenafstand doet eens lange afstand aan bv. 8,5/u)
- indien men op een avond toch meer wil lopen of sneller willen lopen dan de 'oefeningen' die aangegeven zijn kan men steeds extra lussen op Finse Pisten lopen en kan men 'sjette' geven zoveel men wil.
- ook het uitstappen op de Finse Piste wordt aangeraden (dit is iets wat vooral door de korte afstand heel goed wordt opgevolgd)
- we zijn volop bezig met enkele nieuwe routes te integreren (in de loop van deze maand zullen die uitgetest worden op haalbaarheid qua veiligheid (vooral voldoende verlicht speelt daarbij een grote rol)
- we zijn aan het bekijken om ook tijdens de winterperiode regelmatig eens van in Kalken te starten - later deze maand daar meer over.
- respect voor 'rode hesjes' is van cruciaal belang voor het vlot en veilig te laten verlopen van een loopavond dus volg hun instructies
- lees op voorhand al eens blog en wees ook aandachtig bij de briefing (want zoals al gesteld zullen we in de winterperiode regelmatig loopavonden hebben van meer dan 100 aanwezigen)
|
