|
Dit weekend was ik aan het zeetje. Naar jaarlijkse gewoonte doe ik ook mijn wintertocht Westende-Oostend-Westende (25 km). Ditmaal werd het een solotocht van afwisselend stappen/lopen. In de terugtocht was het 'vechten tegen de wind' en vooral veel zand 'fretten'. Ik passeer bij deze route ook steeds langs het bankje waar het in 2015 grondig mis ging en ik een herseninfarct kreeg. Voor mij is deze passage telkens een soort 'finger up' naar het 'lot' waarmee ik wil zeggen 'ik loop hier nog'.
Op zondag was er natuurlijk ook het zondagsloopje van de Veldmeersrunners. Terwijl ik aan het zeetje was waren er een 15-tal joggers die hun 'ding' deden op zondagmorgen! (foto's komen later want netwerkverbinding is hier verre van optimaal)
Als je de weersvoorspellingen moogt geloven zou er naar eind volgende week toe een koude periode zijn intrede doen. Haal alvast maar de mutsen en handschoenen boven.
Programma dinsdagtrainining
Ik zal een 'korte breifing' geven. Nadien kan iedereen naar de verantwoordelijke voor de gekozen afstand/snelheid gaan (de begeleiders zullen verspreid staan rond het 'speelpleintje' . Die zal dan op zijn beurt nog een route uitleggen en het startmoment bepalen. Zoals jullie kunnen zien gaan de namen van week tot week wat verschillen. De groepsverantwoordelijken zijn ook duidelijk zichtbaar aan de 'rode hesjes'
Wandelen: Lut Impens en Jeroen Bocklandt / jullie kunnen verzamelen en bijna direct vertrekken. Het is omloop Kasteel
Finse Piste: Danny Clincke
Vijf kilometer. Ik zou opteren voor te vertrekken in twee groepen
groep 1: de rappere Georges Meersman Martin Blancquart /.Na een 2-tal km splitsen waarbij Martin met de rappere van deze groep zou meegaan en George met de tragere
Het is omloop Kasteel. Jullie zouden best vertrekken voor groep 2 (daar zitten de tragere lopers in)
groep 2 : de tragere 5 km lopers. Vivianne Roelandt/ Ria Brosens. Ook hier na een tweetal kilometer splitsen (als het nodig zou zijn) en dan Vivianne bij de rappere van deze groep en Ines en Ria bij de tragere .. Het is omloop kasteel. Jullie best vertrekken een honderdtal meter na groep 1 op die manier zijn er duidelijk afzonderlijke groepen
Middenafstand:Pol Couckuyt/ Nadine Van Hoeke Gewoon groep verzamelen en vertrekken. Het is richting Kalken- Kruisenstraat-Biesstraat - Berlinde Kapel. Deze groep heeft al heel wat ervaring om samen te lopen en zou normaal in één groep kunnen blijven lopen. Indien er toch een splitsing komt zal Nadine bij het tweede gedeelte van de groep blijven
Lange afstand:Straatje Verder Ine Bracke. Hier moet je groep verzamelen en parours uitleggen. Ik stel voor Ine dat jij met de groep van ong 9,3 gem. meeloopt en dat je bij de rappe lopers iemand aan duidt die de 'rappere dan samen houdt'. Het is belangrijk dat je erop wijst dat er daar ook samen moet worden gelopen. Dus nen groep rappe en nen groep waarvan Ine.het tempo regelt. De afstand bedraagt normaal 13,2 Indien er een groep langs het Gaverstraatje (15 km) wil kan dit onderweg afgesproken worden maar dan is het wel met die volledige groep waarmee je bent.
Bij vragen aarzel niet om ze te stellen. Ook bemerkingen mogen jullie mij steeds doorgeven. Het zal wel niet van de eerste keer van een leien dakje lopen maar het is belangrijk dat we er met een groep mensen onze schouder er onder te zetten om alles vlot te laten verlopen.
Veiligheid
De bestelde kledij voor de nieuwelingen zal de eerste week van februari geleverd worden. In teken van de veiligheid zou ik willen vragen aan de mensen die nog geen clubkledij hebben om kleuren te dragen (eventueel fluo-vestje uit wagen) die zo dicht mogelijk bij de clubkledij aanleunen. Zeker en vast geen donkere kledij. Voor mensen die op de Finse Piste blijven hoeft dit niet (wel clubkledij dragen van zodra men ze heeft)
Start To Run
Wie een affiche wil om thuis of op het werk op te hangen mag die mij gerust vragen.
|
