Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

09-01-2019
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Nieuwjaarsreceptie komt eraan
Evaluatie loopavond 08/01

Er was een enorme opkomst op de eerste loopdinsdag van het 'nieuwe jaar' en dat is een trend dat zich ook nog verder zal doorzetten naar de rest van het jaar toe. De groep wandelaars blijft groeien (en volgens vragen die ik binnen krijgen mogen we hier echt nog een 'boost' verwachten). Er bleef 27 mensen op de Finse Piste lopen (dit vind ik op zichzelf al zeer positief want zoals al dikwijls gezegd is 'af en toe' op de piste lopen zeer goed om het vermijden van blessures). Ook het lopen in deelgroepen verliep vlot. We zullen hier natuurlijk nog aanpassingen moeten doen. Het is daarom ook dat elke groepsverantwoordelijke op het einde van de loopsessie een korte rondvraag doet over hoe de 'loopsessie' is 'verlopen' (was tempo goed? Moet er vroeger 'gesplist' worden?). Aan de hand daar van zullen we de 'methodes' aanpassen. Vanaf donderdag zullen de groepsverantwoordelijken ook met een 'rood heshje' lopen (ons geschonken door Corien) zodat ze op die manier duidelijk zijn. Als er vragen of opmerkingen zijn mogen die altijd per mail opgestuurd worden dan neem ik die op met de respectievelijke groepsverantwoordelijken.

Programma 10/01

Momenteel probeer ik de snelheden die per groep gelopen wordt wat 'in kaart' te brengen. Nu gebruik ik termen zoals 'rappere' en 'tragere' (waarmee ik zeker niemand wil beledigen) maar naar toekomst toe wil ik daar 'effectieve snelheden' op kleven. Voor donderdag zullen er negen mogelijkheden zijn (dus keuze genoeg)  - het is de bedoeling om bij één van deze aan te sluiten.

Wandelen: Omloop langs Boterhoek (5 km). Lut Impens/ Jeroen Bocklandt
Finse Piste: Danny Clincke
Korte afstand: 5 km (Boterhoek en afslaan Preeken Heer Ria Brosens (één snelheid)/ 6 km (Boterhoek / afslaan KSA) twee snelheden: Viviann Roelandt (de rappere) en Georges Meirsman
Midden afstand. Deze afstand zal nu in twee groepen gelopen worden. Op die manier krijgen ook mensen die 'iets trager' lopen of die overkomen van de 'start to run' ook de kans om eens een langere afstand te lopen. De 'tragere groep' wordt begeleid door Martin Blancquart en Nadine Van Hoecke terwijl de 'snellere' Paul Cocxkuyt mogen volgen. Omloop : Boterhoek - Old Horses - Kasteel (8 clincke-kilometers)
Lange afstand: Omloop Meerskant (10 km). Ine Bracke neemt een groep mee en duidt iemand aan voor diegenen die sneller lopen.

Zoals dinsdag zullen opnieuw verschillende plaatsen ingenomen/groep om alzo vlot te vertrekken.

Zondagsloopje

Het zondagsloopje start aan de Sporthal Veldmeers om 10:00 uur

Nieuwjaarsreceptie

Zoals jullie al een tijdje weten gaat de nieuwjaarsreceptie door bij Nick&Marion op donderdag 17 januari. De inschrijvingen hiervoor worden afgesloten op 10/01. Zie hierbij de afspraken voor deze avond:

- er wordt om 19u30 verzameld op de parking van SOLL (baan tss Laarne en Heusden). Er is daar wel 'wat' parkeergelegendheid maar er wordt toch aangeraden om te 'carpoolen' tot daar.
- men kan de 'extra kledij' daar in enkele voertuigen leggen die dit dan tot bij Nick&Marion zullen brengen
- er is een wandelparcours van 1,7 km voorzien en een loopparcours van 4 km. In het terugkomen kan iedereen mss het wandelparcours in omgekeerde richting neen
- in de prachtige tuinen van Nick&Marion is er dan een drankje en een hapje (die bekostigd worden door de 'bons van Eurospar' en een bijdrage van Marleen Verdict)
- de muzikale omlijsting gebeurt door de kinderen van Nick&Marion. Gelieve ook wat 'geld' bij te hebben zodat ik eens kan rond gaan met den 'hoed' voor de muzikanten want zij doen dit volledig gratis!

En nu alvast duimen voor 'goed weer'. Een vlokje sneeuw zou welkom zijn....



Geef hier uw reactie door
Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie * Very Happy Smile Sad Surprised Shocked Confused Cool Laughing Mad Razz Embarassed Crying or Very sad Evil or Very Mad Twisted Evil Rolling Eyes Wink Exclamation Question Idea Arrow
  Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)
Reacties op bericht (0)



Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !

Klik hier
om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 04-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs