Eén van de voornaamste aandachtspunten de eerstkomende weken is de integratie van de vele nieuwe leden (zowel starters als nieuwe inschrijvingen). Hiervoor reken ik op gans de groep. Er zullen zoals al meegegeven telkens de mogelijkheid zijn om zowel op de Finse Piste als op de weg te lopen. 'Nieuwelingen' die uit de 'start to run' komen en die willen op de weg gaan mogen dat zeker doen...toch geef ik hen de raad om dat niet te 'bruusk' te doen en Piste wat af te wisselen met de weg. Voor de 'ex-start to runners' die zich al klaar voelen om een 'kilometerken' meer te lopen mogen gerust weg (omloop van 5 km) en Finse Piste combineren (per omloop 1 km). 

Maar het allerbelangrijkste is om niet te forceren (zeker niet naar snelheid toe)! En als je vragen hebt over conditieopbouw of een pijntje links of rechts aarzel niet om ze te stellen.

Op het jaareinde en in het nieuwe jaar werden er ook nog enkele joggings georganiseerd waar onze lopers aanwezig waren. Op 30/12 had je nog loop in Berlare (zie onderstaande foto). En vorige zondag was er ook een loop in Antwerpen met Carlo en Sandra, Nadine en Sabrina. Er waren ook 18 joggers op het zondagsloopje mooi verdeeld over Finse Piste en weg. Dit is al een mooi getal maar kan toch nog beter!

Sponsor Frank Van Wesemael (Lekdetect) heeft in Oostende het nieuwe loopoutfit geshowed tijdens de 'nieuwjaarsduik'

Eerst nog meegeven dat de sporthal nog op de 'normale manier' zal bereikbaar zijn - de geruchten dat het 'Steentje' vanaf 8 januari volledig zou afgesloten zijn blijken niet te kloppen.

Dinsdag:

Korte en Middenafstand: omlopen langs Kasteel (resp 5,2 en 8 km)

Lange Afstand: Meerskant

Donderdag:

Korte Afstand Kasteel (5 km)

Middenafstand: Steentje - Dendermondsesteenweg - Kruisen  -Bieststraat - Berlinde Kapel (8km)

Lange afstand: Steentje - Brugstraat - Zomerstraat-Kruisen - Bieststraat - Berlinde Kapel (12 km)