Dinsdagavond maakten we voor de eerste keer kennis met een iets wat koudere loopavond maar klagen mogen we zeker niet want onze starters weten nog steeds niet wat het is om in de regen te lopen en ze zijn toch al tijdje bezig.
Starters
Onze Veldmeersrunners in spé zijn al op het einde van week 5. Dus halfweg... en het doet me veel plezier als je ze hoort vertellen 'Dat loopt vlotter dan verwacht'...'Wie had dat gedacht'..'Om den duur zal ik nog graag beginnen lopen'... Natuurlijk heeft men ook nog wat schrik van de weken die komen (wat logisch is) 'Zal dat wel lukken die vijf kilometer'? Ik verzeker jullie: het zal lukken. Jullie hebben daar de vorige week de basis voor gelegd en hebben enkele gouden regels volledig in acht genomen:
- stretchen voor en na
- weinig afwezig
- een groepsgevoel gecreërd (en dat is niet enkel bij starters belangrijk maar is voor elke loopafstand belangrijk)
- rustig opbouwen (niet overdrijven - er wordt mooi in groep gelopen)
- en.... blijven babbelen
Nog meegeven dat alle tips ivm het lopen kan terug gevonden worden in het boek 'Hartloper' dat momenteel aangeboden wordt aan 15 euro en dit ten voordele van het goede doel OIGO/Koester (tijdens onze LoLa4Life-aktie)
Administratie
Deze week en volgende week zouden we eens alle administratie in orde brengen naar de terugbetalingen van de ziekenfondsen toe. De meeste ziekenkassa's betalen 15 euro terug. Je moet daar op de sites van de respectievelijke ziekenbonden een formulier downloaden en afdrukken. Dan gedeeltelijk zelf in vullen en ons bezorgen:
- starters bezorgen dat aan mij of Saskia
- anciens bezorgen dit aan Christine De Weerdt
Een week later krijgen jullie die dan terug en kunnen jullie dat 'inbrengen'
Eens dat in orde kunnen we werk maken van de inschrijvingen voor het loopjaar 2018.
Zondagsloopje
Vorige zondag was dit een mooi succes, we trekken dus ook deze week de lijn door:
- starters doen hetzelfde loopprogramma van donderdag op de Finse Piste
- korte afstand: de 'Moote' (Georges Meirsman)
- lange afstand: Meerskant (Martin Blancquaert)
|