|
Het werd een weekend van 'weerberichten volgen'. Zaterdag werden er al waarschuwingen doorgegeven op de verschillende 'weer'-sites. Samen met Jeroen en Ronny (die trouwens altijd mee 'opgenomen' zullen worden in het overleg naar het zondag gebeuren' toe) werd beslist om tijdig de melding mee te geven om 'af te gelasten'. Dit gebeurde dan ook zaterdagnamiddag. Zondag morgen acht uur.." wat is dat geen wind bijna en droog ... ze hadden dus weer eens overdreven op het kmi". Rond tien uur echter een gans ander beeld met stevig aantrekkende wind (zelf grote zware spar ontworteld bij buur). Dus toch de juiste beslissing om niet te lopen want je bent toch steeds met een dertigtal mensen op pad (alléé door de weersomstandigheden zouden er sowieso minder geweest zijn) en momenteel 'acteren' wij ook nog onder de vlag van de Sportdienst (die veiligheid hoog in het vaandel dragen).
Deze week worden er betere weersomstandigheden doorgeven en het tweede gedeelte van de week zelfs relatief droog dus afgelastingen zullen niet aan de orde zijn deze week. Wel goed opletten tijdens het lopen want her en der kunnen er obstakels liggen die al eens voor een struikelpartij kunnen zorgen.
Programma
Dinsdag: Lange Afstand: Steentje-Gaver- Kalken Dorp- Kapel- Sporthal (11 km). Midden: Peperstaat lang (7 km). Kort: Peperstraat kort (5,6 km). De groepsverantwoordelijken zullen voor de loopsessie worden aangeduid.
Donderdag: Kasteel à volonté (maar heen en terug wel via Warande (daar liggen minder obstakels op de weg)). Tijdens de omlopen kan men zijn ding doen maar er wordt wel gewacht om terug te keren in groep. Er worden een viertal 'guards' aangeduid die hiervoor zullen 'zorgen'.
Start to Run
Het gaat vooruit bij de starters - we zijn ondertussen al in week 7 aanbeland en ook het aantel te lopen minuutjes blijft de hoogte ingaan. Maar zoals jullie het nu aanpakken zijn jullie zeer goed bezig en binnen een drietal weken staan jullie allemaal te 'blinken' met jullie diploma van 'start to run'.
dinsdag: 5 ml - 1 mstp - 7 ml - 2 stp - 7 ml - 1 stp - 8 ml - 2 stp tot 33 m
donderdag: 8 ml - 1 mstp - 8 ml - 2 mstp - 8ml - 1 mstp - 8 ml - 1stp tot 37 m
Zondagsloopje
De volgende drie weken zal het zondagsloopje starten aan de Sporthal in Laarne. Op die manier geef ik de starters de kans hun zondagssessie op de Finse Piste te kunnen afwerken (want hier is toch wel wat vraag naar en op die manier wil ik de fout van vorig jaar (nml. de starters veel te vroeg op de weg te laten lopen) vermijden. Dus vanaf volgende zondag afspraak aan de Veldmeers en dit alzo voor de twee zondagen daaropvolgend. Op de zondagsloopsessie zullen zoals steeds drie onderdelen zijn: lange afstand, middenafstand en 'start to run' op Piste. De parcoursen zullen in die mate gekozen worden dat ze verschillen van diegene die in de week gelopen worden (omdat het dan donker is) en kunnen ook wat als testcase gebruikt worden voor de zomertourkes. Zoals hierboven al meegegeven (en ook meegestuurd in de 'nieuwe structuur) zal het zondagsgebeuren door Ronny en Jeroen in handen genomen worden.
Joggings in de buurt
Run& bike Overmere op zondag 27 november: http://www.berlare.be/run-bike.html. Indien er mensen zijn die willen deelnemen gelieve me seintje te geven om koppels te vormen.
Eindejaarslopen
Er zijn heel wat vragen omtrent de warmathon en de midwinternachtrun. Schijf jullie nog niet individueel in want we zullen dat in groep doen (meer info hieromtrent volgende week)
It's the journey that counts
De volgende training gaat door op maandagavond 21 november om 19 uur. De volledige lijst van mensen die via deze weg hun voorbereiding doen naar de marathon van Rotterdam zijn ondertussen gekend en vrij volledig
Lopers marathon Rotterdam
Chris De Vuyst
Jeroen Bocklandt
Saskia Vermeulen
Brigitte Roels
Ronny De Groeve
Heike Clincke
Niels Clincke
Loopt marathon Parijs
Peter Vlerick
Volgen enkel the 'journey'
Els Cattoir
Kristof Praet
|
