|
Vandaag stond de tweede sessie van de 'start to run'- reeks op de agenda. Het werd een drukke avond (maar was een gezellige drukte). Een loopavond zoals we er de volgende weken nog vele gaan zien want er is heel wat aan het gebeuren aan de Veldmeers. Corien was opnieuw aanwezig om de inschrijvingen voor de starters te regelen (en er kwamen er nog redelijk wat bij en we zitten nu al aan minimum 43 deelnemers) ondertussen was Lut het paslokaal aan het klaarzetten.
Om half acht werden de 'anciens' op pad gestuurd - dit maal eens richting Kalken. Eens deze drie groepen weg waren (één langs de Brugstraat/Zomerstraat en twee langs Peperstraat) begaven de starters zich naar hun startplek. Er werd heel wat aandacht gegeven aan het stretchen voor het lopen (is ook heel belangrijk voor iedereen (ook zelfs voor de anciens ...die dat al eens durven te vergeten). Tijdens het lopen werd aandacht besteed aan het 'babbelen' (het waarom hiervoor werd ook toegelicht) en de positie van de armen tijdens het lopen. De piste was ook voorzien van een nieuwe 'schorslaag' en dat werden de joggers goed gewaar want het is toch iets lastiger lopen dan. Ook na het lopen werd de nodige aandacht besteed aan het stretchen (deze oefeningen mogen regelmatig herhaald worden) en was het moment van het binden van de veters en de uitleg voor dat extra gaatje voor de veters.
Twee zaken wil ik zeker nog eens meegeven aan de starters:
- hou je de eerste weken aan de twee lessen/week
- als je een les 'inhaalt' op de openbare weg is het voornaamste je veiligheid (zorg dus dat je gezien wordt)
Ondertussen waren ook de anciens toegekomen die bij Lut, Saskia en Carine de nieuwe kledij konden gaan passsen en ook daar was het een drukke bedoening. Zoals je kan lezen gebeurt er heel wat op loopavonden!
En voor de insiders....Martin heeft zijn sleutels terug.
Ik verwacht zoveel mogelijk lopers zondag om 10:00 uur aan het Prullenbos voor een recreatieve bosloop in het teken van de 'week van het bos'
|
