Het zal dus ook druk worden aan de sporthal op dinsdag en donderdag (waar we met 'start to run' en 'Begeleid Lopen' samen toch telkens ongeveer honderd joggers mogen verwachten) dus zijn goede afspraken noodzakelijk om alles vlot te laten verlopen. Ikzelf zal steeds de 'algemene (of overkoepelende) coördinatie' op mij nemen en voor de rest zullen er steeds joggers zijn die of helpen bij de 'start to run' (kandidaten hiervoor geef maar een seintje zodat we hier kunnen wisselen) of een 'groep' onder hun 'hoede krijgen'.

Zie hierbij alvast het schema voor deze week:

Dinsdag: Kasteel à volonté: Er wordt gelopen met 4 'guards/bewakers'. Het komt erop neer dat men in vier groepjes richting Kasteel loopt (afhankelijk van je snelheid kies je één van de groepjes) - eens in het dorp kan ieder zijn eigen tempo kiezen en aantal rondekes...maar er wordt in groepjes terug gekeerd (max. 4 groepen). Per groepje zal telkens een van de begeleiders mee terug komen (zij zorgen er ook voor dat de 'terugkeergroepjes' gevormd worden. Het lijkt mss ingewikkeld maar in praktijk moet dit zeker vlot kunnen lopen. De vier begeleiders voor dinsdag zijn: Kristof - Lut - Saskia - Christine

Donderdag: Lange afstand: Brugstraat-Zomerstraat (10 km) Heike. Middenafstand (Peperstraat lang) (2 begeleiders die we donderdag zelf zullen aan duiden - want wil iets uit testen) - Korte afstand Peperstraat: Christine/Ria. Bij de 'start to run' zullen Lut en Saskia assisteren.

Zondag: In het kader van de week van het bos organiseert Sportdienst Laarne/Kalken verschillende aktiviteiten - één daarvan is een ochtendloopje in bosrijke omgeving. De Veldmeersrunners zullen daarvoor instaan en er zal een parcours voorzien worden van 5 en 10 km. Per afstand zal er telkens in twee verschillende snelheden gelopen worden. We zullen dus met vier groepen onder weg zijn. Er wordt in lusvorm gelopen zodat ook de lange afstand na 5 km al eens opnieuw passeert aan de start-/aankomstplaats en je dan nog kan beslissen om al dan niet verder te doen. Allen op post aan de Prullenbos op zondag om 10:00 uur.

Start to run:

Elke week op maandag zullen ook hier de loopschema's voor de starters verschijnen;

Week 1

dinsdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp  - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp  tot 16 m

donderdag: 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp - 1 ml - 1 mstp  - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3 mstp  tot 18 m

 

Afgelopen zondag stond de Rozelintjes-aflossingsmarathon op het programma. Een makkie dachten we - een paar keer een omloopje doen van 1,7 km en dat met voldoende rust tussen tot we aan de marathonafstand kwamen. Verkeerd gedacht... Het korte keren, afwisselende ondergrond en de gedachte 'het is 'maar' 1,7 km' (waardoor iedereen er in vloog) deden hun werk en iedereen zag er telkens getekend uit na zijn rondeken. De rappe vlogen dan ook met 7' op een tourken ik (als slakje in het gezelschap) deed er wel 10' over. Al bij al een leuke voormiddag in een mooi  Bospark te Lokeren. Nadien werd nog een lekkere paëlla genuttigd als steun.