Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.
Het loopverhaal van Danny
22-04-2009
midweeknieuws
De eerste dagen van de week waren zeer drukke dagen maandag start to run en gisteren 'administratief' veel werk. Franky is er namelijk in geslaagd om kontakten te leggen in Goteborg. Dus de halve marathon van Goteborg staat opgenomen in mijn programma. Moet nu wel toegeven dat het 'meeste' administratieve werk (ong. 99% :oops:) gedaan is door Franky (boeken vlucht, vastleggen hotelkamer, huurwagen aanvragen. Nu maar hopen dat die zweed effektief een nummer heeft... Dus we zijn de hort op van 15/05 tot 18/05.
Vandaag stond onze tweede sessie op het programma van de 'op naar 15 km'. Terwijl de dametjes vorige week aan het jammeren waren 'dat het toch ver was' zeiden ze nu niks en liepen ze serieus door. Ter vergelijking vorige week 1u26' op 12,6 km nu 1u22' of 4' eraf (als ze ao nog enkele weken doorgaan zal ik ze weer moeten laten gaan:shock:). Niet alleen de snelheid was belangrijk maar ook de zeer constante tijden: alle kilometers werden afgelegd met kilometertijden tussen 6'32" en 6'36". Wereldtijden zijn dit zeker niet, maar de konstante duidt ererop dat iedereen op een tempo loop dat hij relatief makkelijk aan kan en dus kunnen er ook nog enkele kilometers bij :twisted::-P Niet te vergeten vandaag is Annick ook aangesloten in de groep.
Volgende zondag staat de "10 miles van Antwerpen" op het programma. Dit zal aan een gezapig tempo behoren. Zoals je in het vorige artikel las blijf ik bij Anne - op die manier leg ik mijzelf ook aan banden en weerhou ik ermij van om domme dingen te doen (te snel te lopen). Want er zijn nog enkele beelden uit de waaslandtunnel van vorig jaar mij zeer goed bijgebleven - nml een redelijk aantal lopers dat strike op de grond lag die ver over hun toeren gegaan was en daar wordt ik liever niet met gekonfronteerd.
Door Goteborg wordt mijn programma ook wat aangepast en worden er serieus geschrapt in de andere stadslopen, de belangrijkse lopen de eerstvolgende maand:
26/04 : Antwerpen 10 miles 16/05: halve marathon Goteborg 30/05: 20 km Brussel
Tussendoor wat rusten zal geen slechte optie zijn denk ik.
Reacties op bericht (2)
23-04-2009
Plezant
Wat is het leuk om iedere week een jogger (of jogster ) erbij te hebben in de groep. Zo zie je maar dat het toch de moeite is om eens je "grenzen" te verlegen, van 10 naar 15km! Veel succes in Goteborg!
23-04-2009 om 08:48
geschreven door Valerie
22-04-2009
GOTEBORG...
...dat is alvast iets moois om naar uit te kijken hé.
22-04-2009 om 21:38
geschreven door natalie
Aantal leden Veldmeers: 141
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
) erbij te hebben in de groep. Zo zie je maar dat het toch de moeite is om eens je "grenzen" te verlegen, van 10 naar 15km!
