Begrippen als 'wintertourken' en 'Kasteel à volonté' kunnen bijna verdwijnen. En hoe het mogelijk is weet ik niet maar als de 'start to run' in Berlare begint verbeteren ook telkens de loop-/weersomstandigheden. Regen is daarbij al jaren uit den boze en het kille windeken wordt er met de glimlach bij genomen.

De starters doen het trouwens uitstekend. Met 82 zijn ze al en begrippen als 'tetteren' en 'groepje zoeken met jouw tempo' en 'niet forceren' zijn er al goed ingeburgerd. Ook het groepsgevoel is aanwezig waardoor het lopen als vanzelf gaat want de mensen motiveren elkaar.

Wel wat beteuterde gezichten maandag na de training toen ik vertelde dat men 50 minuten moet lopen alvorens men effectief aan gewicht begint te verliezen. Woensdag hadden we het dan over de kledij en het veiligheidsaspect daarvan. Ook de drie-laagjes theorie werd uit de doeken gedaan.

De andere Bareldonklopers deden het 'Muizenstraatje by night' op maandag en op woensdag werden de 'wintertourkes' gedaan.

Aan de Veldmeers was het op maandag nog eens Slekkebeek (in de zomer zal hier een variant op komen met enkele mooie paden die we ontdekt hebben in de oriëntatieloop 'langs Trage Wegen'). En op donderdag staat 'Kasteel à volonté' nog eens op de menukaart.

De marathonlopers komen dichter en dichter bij D-day. Het visdieet loopt op zijn einde (nog één weeksken) maar het heeft ook deze maal zijn effect niet gemist.  Bij sommigen zie je nog alleen de broek lopen....Maar niet getreurd dit is een onderdeel van 'the journey'. Er staat nog één halve marathon op het programma en dan kan men een week beginnen afbouwen en dan het moeilijkste deel nml. de laatste twee weken rusten. Dit alles wordt gedekt door de term 'supercompensatie' (die je ook in kortere versies hebt - maar ik hou het bij deze vorm en komt eigenlijk van de Noorse langlaufers die dit tapering systeem al een tiental jaar gebruiken).

Het zondagsloopje gaat door aan Kalken Kerk om 10:00 uur en de joggers die deelnemen aan de halve marathon in Sluis verzamelen om 11:00 bij mij thuis.