|
Het was een koude winteravond. De wind zorgde voor een eerste echt koude gevoel (wat een verschil met de rhodos-temperaturen van de vorige week). De vraag was of dit invloed zou hebben op het begin van de vijfde 'start to run'-reeks in Laarne. Corien had zich geïsntalleerd om de inschrijvingen te verwerken. Aanvankelijk kwamen ze maar traag toe. Maar stilletjes aan begon de inkom van de sporhtal zich te vullen. De 'anciens' bleven vooraan staan terwijl de 'nieuwkes' zich meer rond de inschrijvingstafel verzamelden. Eerst de Veldmeersrunners op pad gestuurd (omlopen langs Kasteel en Old Horses) en tegen 20 voor acht was iedereen ingeschreven. En ook dit jaar opnieuw een zeer goede opkomst. Met 57 nieuwelingen (en we mogen zeker zijn dat er daar de eerst week nog een 10-tal zullen bijkomen) mogen we stellen dat het lopen blijft floreren in Laarne/Kalken. Opnieuw mensen van alle leeftijdscategoriën maar wat wel opvalt tov andere jaren is dat er nu iets meer mannen zijn die de loopschoenen hebben aangetrokken (alhoewel de vrouwen nog duidelijk de overgrote meerderheid vormen).
Iedereen luisterde aandachtig naar de eerste tips en op een aangename manier werden de eerste tips 'opgediend' en heerste er vrij vlug een leuke sfeer.
De eerste minuutjes werden gelopen, de eerste 'klapkes' gedaan ..nog even stetchen na de training en de eerste les zat erop. En iedereen tevreden huiswaarts. Tevreden dat ze de stap hadden gezet om toch deel te nemen.
Tips van week 1
- motiveer elkaar
- regen is geen reden om niet te lopen
- stretch zeker voldoende (en op de juiste manier) voor en na het lopen
- Lopen = babbelen!!! Je tong is je beste harstslagmeter
- bij stijfheid van spieren gebruik warm (kersenpittenkussentje) en geen koude (ijs)
Aandachtig luisteren naar de eerste tips
De eerste (en moeilijkste) minuutjes zijn gestart
|
