|
Velen waren de laatste weken op reis of genoten van een welverdiende vakantie. De meesten zijn echter terug weer aan de slag en kan het 'gewone' leven hervatten en dus ook het sportieve...
Weekprogramma
Maandag: Bareldonk: bosomlopen (5 - 7 of 15 km)
Dinsdag: Veldmeers: Routes langs Kasteel en Prullenbos maar met deels gewijzigde omlopen (beetje inlassen omlopen van vorige week 'op de hort')
Woensdag: Bareldonk: omlopen langs Muizenstraatje (5 - 6 of 10 km)
Donderdag: Veldmeers: Kapel of Richting Kalken
Zaterdag: Smouteriejogging in Overmere (gelieve zo talrijk mogelijk aanwezig te zijn).
Zondag: Uitbergen Kerk ( uittesten van de omlopen voor de volgende op 'de hort')
Visdieet
Op het einde van het verlof zijn er ook steeds mensen die versteld staan van wat de 'weegschaal' (sommigen noemen die ook 'leugenaar') hen 's morgens weet te vertellen. Daarom starten we vandaag met het 'visdieet'. Normaal doe ik dit steeds in de voorbereiding naar een marathon (maar van de marathon van 'Valencia' te lopen, die ik in het begin van het jaar voor ogen had, is totaal geen sprake). Nu zijn we met een zevental die het gaan proberen. Het gewichtsverlies zou bij de meesten op die periode ongeveer 5 kg moeten zijn. We hebben ook een 'gesprek' geopend op fb waarbij iedereen zijn eigen bevindingen kwijt kan en op die manier kan de 'menu' nog aangepast worden met enkele nieuwigheden.
Op de hort 'Uitbergen'
De voorbereidingen zijn volop bezig. Boodschappen worden geregeld voor den 'après' - de rekenmachine wordt bij de hand genomen voor de kosten. Parcoursen worden uitgestippeld (en door sommige 'zondagslopers' al eens ongewild getest). De omlopen zijn 5 - 7 en 9 km en ben zeker dat er voor de mensen die zelfs van Berlare zijn opnieuw nieuwigheden zullen inzitten.
Ook heb ik gisteren bevestiging gekregen dat een talentrijk gitarist volop aan het oefenen is om ons te vergasten op een zangstonde zoals weleer (voor velen zal dit pure nostalgie zijn).
Ook is de toestemming gevraagd aan de gemeente 'Berlare' om op dezelfde plaats van vorig jaar onze 'op de hort ' te organiseren. En de vraag is gesteld om dat 'stukje dijk' af te sluiten. We zullen met meer dan honderd zijn en het aantal parkeer plaatsen is er beperkt dus in de mate van het mogelijke 'carpoolen' of met de fiets komen.
Nu nog hopen op goed weer op 19 augustus voor het 'afsluiten' van 'op de hort'.
Truitjes Bareldonk
Eindelijk er komt schot in de zaak... en hopelijks kan iedereen den uitleg hieronder wat volgen ..
De ontbrekende 'maten' komen toe nu vrijdag en we hopen die volgende week te kunnen leveren (dat is het eerste truiken voor de mensen bij wie dit nog ontbreekt dus is 'gratis'...alléé 'gratis' dankzij onze sponsors).
Voor diegenen die een tweede truitje besteld hebben kunnen dit vanaf deze avond afhalen de maten: Vrouwen XS - S en XL en voor de mannen alles behalve M. Deze truitjes kunnen meegenomen worden mits betaling van 21 euro. Ook de ontbrekende maten hier zullen vrijdag geleverd worden
|
