Terwijl men in Laarne/Kaken 'Straatje Verder ' en de Kapel liep, werd er op de Bareldonk de ene keer een weg en de andere keer een bostraining gedaan.Behalve de 'langere afstand' die hebben twee maal de prachtomloop van 15 km gedaan. Deze omloop (langs Donkmeer, Uitbergenbos, Berlare Bos, Schededijk, Broeck en Gratiebossen) is wel het 'neusje van de zalm' wat parcoursen betreft.Ook meegeven dat enkele mensen die begonnen zijn in maart nu reeds deze afstand afhaspelden zonder forceren. Het zoveeltste bewijs dat regelmaat steeds loont naar conditie-opbouw toe. Misschien wel nog een tip meegeven naar lopers toe die uit blessure komen (zonder hierbij namen te noemen): bouw rustig op zowel naar sneheid als afstand....

Er zijn drie omlopen uitgestippeld voor de 'op de hort' van komende dinsdag vertrekkende aan Laarne Kasteel. Wel zal er vrij veel werk zijn om deze omlopen uit te pijlen, daarom zou ik willen vragen om wie dinsdag namiddag tijd heeft om een handje te komen toesteken. Ook twee fietsers gevraagd dinsdagavond zelf om op 'cruciale punten' op het parcours te staan zodat zeker de weg voldoende kan getoond worden. Alle parcoursen lopen zeker achter het Kasteel en doen Prullenbos aan. En dan worden er volgens de afstand (5, 7 of 10 km) lussen bij aangedaan.

Het 'après'-team heeft me doorgegeven dat het thema zal zijn 'Spaanse Avond'. Mensen die nog niet hebben doorgegeven of ze komen gelieve dit zo vlug mogelijk te doen.

Door de 'op de hort' is het loopprogramma aangepast. Daar het een 'hort'-week is staan alle trainingen open voor beide loopgroepen (Veldmeersers met een 'lange adem' zou ik zeker aanraden om op maandag de omloop van 15 km eens te komen meelopen).

maandag: Bareldonk - boslopen (met o.a. omloop 15 km)

dinsdag: Op de Hort --> Laarne Kasteel

woensdag: Rustdag

donderdag: Veldmeers

Het zondagsloopje gaat door aan Kalken Kerk om 10 uur ( 5 - 7 en 10 km). En zaterdagvoormiddag zijn alle supporters welkom op de trio-thriatlon.