De laatste weken ging het wat minder (de meesten zullen wel gemerkt hebben dat ik niet zoveel meer meeliep). De laatste week werden dan ook enkele scans uitgevoerd. Vandaag werden die resultaten besproken. Deze morgen met cardioloog en daar gebeurden ook enkele testen naar het hart toe. En deze namiddag met de neurologe.
Cardioloog
De bloedafname wees uit dat de cholesterol heel gunstig was (151) maar ook dat de waarden die de bloeddichtheid aanduiden (belangrijk voor de bloedverdunner Marivan heel sterk schommelden van 1,7 tot 4 (moet tss 2 en drie liggen). Op dit punt zal er nog verder moeten gezocht worden. Naar gewicht toe was er op een jaar tijd 3 kg bijgekomen (wat nog meevalt door het mindere sporten) maar buikomtrek was nu 90 (10 cm extra op jaar tijd). De hartpompfunctie is nu stabiel op 30 � 35 procent. Het meest verwonderlijke was de fietsproef. Ik had vorig jaar een 150 watt en nu was dit gestegen tot 175 watt. Dus mijn hartconditie is er eigenlijk op vooruit gegaan. Ik weet dat die waarden voor een 'gezond persoon' laag zijn (halen makkelijk 275 � 300 watt) maar ik kom van 50 watt kort na het hartinfact van 10 jaar geleden.
Conclusie Cardioloog
Het lopen zeker NIET laten vallen. Ook al is het minder van afstand zeker blijven verder lopen. Dat ik nu een loopdip heb vindt hij meer dan normaal. Ook zeker verder doen met de 'coaching' van beide loopgroepen omdat het iets is waaraan ik mezelf ook heel erg optrek.
Neuroloog
Nieuwe scans bevestigden de aangebrachte schade maar toonden ook aan dat er geen 'nieuwe schade' was aangericht. Het is ook niet zo dat het weefsel dat beschadigd is opnieuw zal 'herstellen'. Er moet een 'overname' gebeuren door de andere hersengedeelten en dat kan zijn tijd in beslag nemen. Het mij 'minder' voelen is normaal daar de impact van een herseninfact op het fysieke van iemand heel vaak onderschat wordt. Ook is het moeilijk om voor dokters om exacte richtlijnen te geven daar de impact van persoon tot persoon verschilt. Daar ik een enorme fysieke conditie was heb ik de gevolgen in den beginne kunnen verdringen maar nu zijn die toch duidelijk zichtbaar.
Conclusie Neurologe
Geduld! Geduld! Geduld! Sporten mag maar zorgen dat de fysieke inspanningen niet te groot zijn. Voor de rest ontspannen (aan het water zitten met een vislijn mag een ganse dag (letterlijk de woorden van dokter) en al op 'non aktief' geplaatst voor het werk tot einde van het jaar.
P ersoonlijke conclusie
Verder loopgroepen begeleiden en rustige loopjes doen (zeker geen joggings). En dat alles onder het motto 'Als ze mij missen ...dan ben ik vissen'Â
|
