Kunnen de Veldmeersrunners die truitje besteld hebben dit zo vlug mogelijk ophalen en voor de Bareldonklopers gebeurt nog deze week de bestelling van de ontbrekende truitjes/vestjes.

Blijkbaar is er nog wat onduidelijkheid over 'Op de hort': Hoe-Wat-Wanneer? Ik zal op beide loopgroepen dit deze week nog eens verder toelichten. Wacht wel niet te lang om in te schrijven (Bareldonk - Lut en Veldmeers - Agnes) want we verwachten meer dan 100 inschrijvingen. Dus ook voor de 'oganisatoren' van de 'avonden' zorg dat je met voldoende mensen bent

Normaal ben ik redelijk vlug om mee te geven hoe het met de gezondheidstoestand is maar nu heb ik er toch anderhalve week moeten op 'kauwen' en het 'proberen  plaatsen'. Vooral de ene vraag 'Ben/was ik te optimistisch' houdt mij bezig.

Hoewel iedereen denkt in termen 'die gaat al goed vooruit - die is weer in orde' zijn er heel veel symptonen die me doen beseffen dat het eigenlijk nog niet zo 'schitterend' gaat (allee niet zoals ik zou willen).

De neurologe toonde nogmaals aan (aan de hand van scans en foto's) de ernst van het voorval: vier zwaardere herseninfarcten (termen die gebruikt werden maar nu iets krachtiger) en schade aan hersenstam. Duidelijk zichtbare schade op verschillende delen in de hersenen en ook verspreid (zowel linker- als rechterkant) wat het overnemen van functies bemoeilijkt.

Ik moet het nu heel wat kalmer aan doen qua lopen en ook met plannen maken: op een gemak mijn kilometerkes lopen bij de loopgroepen kan maar joggings lopen (en zeker stadslopen) van langere afstanden is uitgesloten het eerst volgende jaar (die brengen volgens arts altijd een zekere 'spanning' met zich mee). Hartslag mag bij het sporten zeker niet boven de 130 gaan (wat normaal geen probleem mag zijn).

Natuurlijk zit ik dan met de hartproblematiek. Dus moet er naast het lopen nog enkele uren op home-trainer gefietst worden want het is niet de fysieke inspanning die een probleem vormen maar eerder het opnemen van signalen en impressies als je 'buiten' sport en die zouden vermoeiend zijn en nadelig voor het herstel aan hersenen. 

Dus nog een langere weg te gaan dan ik dacht

Deze week reis ik wel nog af naar Riccioni waar de Europese Bedrijfskamioenschappen gehouden worden. Dit zullen dan ook de laatste wedstrijden zijn voor een jaar. Het gaat hem over 5000 meter op piste (donderdag) en 10 km stratenloop (zaterdag). Mijn sportieve ambitie is uiteraard (zoals steeds beperkt) en het doel zou 30'00" zijn op de 5 km. Maar belangrijker dan de prestaties is het contact dat je hebt met andere mensen en waar je eens kan polsen hoe het in andere europese landen zit met het recreatief sporten.

Daar ik vanaf woensdag weg ben zal Wongsken de woensdagtraining en zondagsloopje coördineren en zal Peter Van Damme hetzelfde doen met donderdagavond op de Veldmeers

maandag: 45 minuten-loop richting  oliesjeik of 7 km loop (Gratiebossen) of 10 km-loop (identieke lus van 7 km maar extra lus langs Scheve villa)

woensdag: zomertourkes 

dinsdag: Straatje verder (11 km) of Prullenbos

donderdag: Kapel à volonté

Kalkenkerk om 10 uur voor resp 5 - 7 of 10 km