|
De weersvoorspellingen geven beterschap (alhoewel daar nog niet veel van te zien is). We zullen dan ook volop onze zomeromlopen kunnen gebruiken (en die zullen er hopelijks al wat droger bijliggen).
De 'Start to run' zit al aan zijn vierde week en het progamma is al in het vorige item doorgegeven. De eeste maal dat er ook vijf minuten aan één stuk zal worden gelopen. Maar met dezelfde ingesteldheid van de laatste weken zal dat zeker lukken.
Bareldonklopers
Maandag: De introductie van de 'zomertorukes': een omloop van 4 km deels asfalt - deels gratiebossen (zal ook de omloop zijn van de Bareldinkjogging einde mei). Dus de keuze 4 - 8 of 12 km.
Woendag: Via Muizenstraatje Piste Overmere (10 km) of Muizenstraatje - Mosseveld- Nieuw Donk -Brielsraat 7 km.
Er wordt bewust gekozen dat de trainingen afwisselend met en zonder boswegels zijn. Is een ideale afwisseling voor onze spieren en onze (niet meer zo jonge) knoken.
Na de training van maandag zullen ook de loopvestjes verder worden bedeeld.
Veldmeersrunners
dinsdag: Straatje verder zomereditie (10 km) of Berlinde Kapel (aangevuld met enkele omlopen Fnse Piste)
donderdag: Omlopen via Kasteel - boite - Prullenbos (10 km) of Boite-Prullenbos (6,5 km)
Inschrijvingen verschillende lopen
Op aanvraag nog eens de verschillend emanieren van ischrijven voor de stadslopen.
Havenoop Gent: Hier zal Ria een groepsinschrijving doen - gelieve hiervoor een mailtje te doen naar ria.brosens@volvo.com
10 Miles Antwerpen: iederereen schrijft zich individueel in en enkele dagen voor de wedstrijd gaat Wongsken de nummers ophalen
Stadsloop Gent: Hier schrijven we in via OIGO
Op alle drie de lopen zijn al heel wat van onze lopers ingeschreven.
Programma marathonlopers
maandag: 8 km loslopen aan de Bareldonk (2 zomertourkes)
dindag: om 21 uur vlaaien Zomerstraat 39
woensdag: 10 km (aan max 9,5/u) aan Bareldonk
donderdag: om 21 uur rijsttaart (of wordt het toch een duootje met chocolademousse) Zomerstraat 39
vrijdag: 14u30 wandelingsken van een viertal kilometer vertrekkende aan Nieuw Donk
zaterdag: afreis naar Rotterdam. Exacte uur zal ik nog doorgeven.Er zal voor iedereen (ook 10 km-loers en supporters) pannenkoeken (met of zonder rozijnen) voorzien worden op de trein.
|
