|
We hebben deze week prachtige omstandigheden voor de beide loopgroepen. Aand Bareldonk stond de record-opkomst van de starters certraal (86) en aan de Veldmeers heeft men duchtig doorgetraind naar volgende week dinsdag toe.
Dus dan staat de 'training van de lange adem' op het programme en zal beide loopgroepen eens toelaten om zich te testen hoe goed ze de winter zijn doorgekomen.
Er zullen 4 afstanden gelopen worden aan verschillende snelheden. Zie hieronder een praktische beschrijving:
Halve marathon: start 19 uur - 2 groepen (één aan 10,5 à 11/u en één aan 9 à 9,5/u). Het is de bedoeling dat men in de groep blijft waar men gestart is en men er niet ergens gaat tussen lopen. Bevoorrading zal voorzien zijn na 9 km (Vromondstraat 32) en na 15 km aan de Veldmeers.
15 km: ook hier opnieuw twee groepen ( één aan 9 à 9,5 en één aan 8,5 à 9/u). Hier zal bevoorrading voorzien zijn aan km 9 (Vromondstraat 32). De snelste groep van de 15 loopt samen met de traagste groep van 21. Deze stopt aan de Veldmeers terwijl de 'halve marathon' nog een lus langs het Kasteel doet. Eveneens start om 19:00 uur
10 km: Start om 19u30. Hiet loopt men met twee groepen die zullen worden samengesteld aan de start.Net als in de andere afstanden is het een 'must' om bij de groepen te blijven en eer zeker niet te gaan tussen lopen.
Kasteelroute start 19u30: Hier loopt men in de groepen waar men gedurende gans de winer in gelopen heeft en kan men een drietal groepen vormen.
Na de verschillende lopen worden de diploma's uitgereikt. Ik zou ook willen benadrukken om zeker de veiligheisdvoorschriften en normen te volgen want we zullen met meer dan 100 lopers op pad zijn. Als je het nog niet zou gedaan hebben duidt dan ook zeker aan welke afstand je dinsdag wenst te lopen.
|
