|
Nadat er maandag al meer dan 70 starters waren opgedaagd was de vraag of het record van enkele jaren geleden zou verbeterd worden. En momenteel staan we op ene 'evenaring' met 84 lopers (waarschijnlijk zulen er nog wel enkele bijkomen zodat we toch nog een recordsverbeterung krijgen).
Het is een indrukwekkende groep als je dat zo eens 'passeert' maar het belangrijkste van de eerste week nml. het babbelen hebben ze al zeer goed onder de knie en er heerst een enorm aangename sfeer. Dat is wat ook de bedoeling is zodat iedereen zijn 'ding' kan doen in een toffe omgeving.
Wel enkele opvallende vaststellingen (en die trend had ik in het najaar ook reeds gemerkt):
- veel meer jongeren dan enkele jaren geleden (het gezond bewegen is een problematiek van alle leeftijdscategoriën geworden)
- ook aanzienlijk meer maanen dan de voorgaande jaren die zich laten inschrijven
De eerste week zijn al heel wat tips gegeven. Hier zijn nog eens de tips op een rijtje.
- motiveer elkaar
- weersomstandigheden zijn geen reden om niet te lopen dus al giet het pijpenstelen toch de loopschoenen aantrekken
- de beste harstlagmeter is je tong - dus babbelen tijdens het lopen
- pijnlijke spiertjes behandel je met warmte (kersenpittenkussentje is ideaal)
- stretchen voor en na het lopen is noodzakelijk en dit ook zeker op de juiste manier utvoeren
|
