|
In wielertermen noemt men 'Paijs-Nice' de 'koers naar de zon'. Voor mezelf geldt al enkele jaren dat als de 'Start to Run' in Berlare begint ook het lentegevoel niet ver meer af is.De eerste lessen gebeuren in de 'wijk' maar na een tweetal weken gaan we de bossen in en zien we lente ontluiken. Ja, hoe ze het doen in Berlare weet ik niet maar de term 'regen' kennen ze niet gedurende de lessenreeksen. Deze avond start ik er aan mijn zevende ediite en die zal door hetgeen gebeurd is de laatste weken voor mij ook heel speciaal zijn.
Ook voor de Bareldonklopers zullen de termen veranderen (Piste wordt Gratiebossen) en aan de Veldmeers zullen opnieuw de termen 'Prullenbos' en de 'Boite' opduiken. Maar eerst gaan we ons nog scherp zetten voor 'de training van de lange adem'
Start to Run
Wekelijks zullen hier op maandagmorgen de loopminuutjes verschijnen voor 'de week die komt'. In de loop van de week zullen die dan worden aangevuld met tips en verslagen
maandag: 1ml - 1 mstp - 1ml - 1 mstp - 1ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 2 ml - 2 mstp tot 14m
woensdag: 1ml - 1 mstp - 1ml - 1 mstp - 1ml - 1 mstp - 1ml - 1 mstp - 2 ml - 2 mstp - 3 ml - 3mstp tot 18 m
Bareldonkloeprs
Verschillende gaan deelenmen (helpen met de begeleiding van) aan 'start to ren' . Die kunnen na de loopsessies telkens nog een extra wintertourken doen zodat ze ook aan hun kilometers raken.
Let wel: de loopsessies beginnen telkens om half acht stipt. Dan worden de Bareldonklopers op 'pad' gestuurd en nadien begint de loopsessie voor de starters. Voor de 'net op tijd komers' hou er rekening mee dat er parking zal moeten 'gezocht 'worden.
maandag: korte afstand: wintertourkes (zo vermijden ze ook de padden) - lange omloop (10 km): Mosseveldstraat-Lindestraat-Piste-wijk-Brielstraat. De marathonlopers kunnen nog een extra wintertourken doen.
woensdag: lange afstand: Piste heen en terug. Korte afstand wintertourkes (en tegen volgende week zullen de padden wel al verdwenen zijn).
Veldmeersrunners
dinsdag: straatje verder zowel de 10 als de 15 km (een goede training voor volgende dinsdag) of Kasteel & volonté.
donderdag: er is veel vraag om meer op de Finse Piste te trainen daar sommigen toch links of rechts eenkwetsuur beginnen gewaar te worden door te veel op de weg te lopen.Dus we lopen 1 omloop kasteel aangevuld met omlopen op de Finse Piste.Dit geldt voor alle afstanden en gelieve zich daar ook aan te houden.
|
