|
Na Lier was het vandaag verzamelen geblazen aan de Festivaria aan het Donkmeer. Er werden daar wandeltochten over verschillende afstanden ge-organiseerd die wij met onze groepen al lopend deden (wel met die verstande dat we aan de wandelaars steeds voorrang gaven). Er waren er die 9 km liepen ( Isabel was zelfs verbaasd dat ze dat aankon) - anderen stapten de 12 km; Een groepje dat Lier in de benen had deden 18 km. Johan liep snel de 25 km. Saskia (die ook Lier in de benen had) en ikzelf deden de 25 km aan een rustiger tempo. In het begin lagen de paden er bevroren bij en was het uitkijken en dat was ook zeker het geval op het laatste gedeelte waar de wegen door de dooi heel glibberig geworden waren. Zo een loop is zeker goed voor de conditie-opbouw. Mijn bilproblematiek is zeker nog niet van de baan. Het lopen 'ging' wel maar was niet zonder pijn (en op sommige momenten zelfs 'stekende' pijn)- het zal erop aankomen de oorzaak zo vlug mogelijk weg te nemen. Het rare is dat de oorzaak niet de plek is waar de (uitstralings)-pijn zich voordoet.
Zo zijn we aanbeland aan het laatste weekprogramma voor de maand januari:
Bareldonklopers
maandag: winter tourkes
woensdag: richting Overmere (7 of 10 km)
Veldmeersrunners
dinsdag: Kasteel à Volonté (met een rondeken uitstappen/uitlopen op de Finse Piste)
donderdag: 1 omloop Kasteel + omlopen op Finse Piste of 'Straatje Verder' (een kilometerken verder nu via de Pennemansbaan)
Dagje aan Zee
Op zaterdag gaan we een dag naar zee - het programma (wij zitten ginder gans weekend)
Rond 8u30 vertrek aan Veldmeers (er moet wel nog onderling afgesproken worden voor vervoer)
10 uur: start lopen of Westende-Oostende-Westende (voor de marathonlopers) of Westende-Oostende (12,5 km of korter voor wie een 'vroegere tramhalte' neemt en terug met tram.
13 uur: spaghetti op appartement
14u30: Nog een loop- of wandelsessie (naar keuze: Westende-Middelkerke-Westende (6 km)
Kunnen diegenen (die het nog niet gedaan hebben) die afkomen wel een seintje geven.
Lichtmislopen
Vergeet je aanwezigheid niet aan te duiden op de linkerkant van blog voor de loop op 3 februari. Voor 2 februari aan de Bareldonk is dat niet nodig daar zullen wafeltjes gebakken worden voor 30 personen. Voor de appelbeignets aan de Veldmeers is het wel beter om op voorhand een idee te hebben van het aantal.
|
