|
We hebben met beide loopgroepen de eerste echte vrieskou achter de rug. Ook proberen we zoveel mogelijk variatie te steken in de training maar in de winter is dat moeilijker. Maar niettegenstaande dat zijn er verschillende bezig die enorm hun grenzen aan het verleggen zijn. Dat is heel positief maar ik wil hier toch de raad meegeven om niet 'te snel te willen gaan' want dat kan leiden tot kwetsuren.
Weekend
Het loopgebeuren draait ook in het weekend op volle toeren.
Zaterdag: Lier (halve marathon en 10 km). We spreken af om 11u30 bij mij thuis.
Zondag: Er worden wandeltochten georganiseerd van 6 - 12 en 25 km vertrekkende aan de Festivaria aan het Donkmeer. Wij doen die tochten al lopend (let wel stappers hebben voorrang op lopers op smalle paden). We spreken af om 8u45' om te kunnen starten om 9:00 uur. We doen hier al enkele jaren aan mee en is zeker een aanrader.
Lichtmis
Ook dit jaar houden we de traditie in ere dus met beide loopgroepen zal er een lichtmis-loop gehouden worden.
2 februari: Bareldonk - Saskia zorgt voor wafeltjes en Lut voor warme chocomelk
3 februari: Veldmeers - Er werd met meerderheid van stemmen beslist dat het contract van Jo - Nadine en de Brackskes verlengd wordt tot levenslang - dus dit jaar ook Appelbeignets. Voor de Veldmeers zouden we wel willen vragen om aanwezigheid aan te duiden op blog (linkerkant).
Inschrijvingen
De inschrijvingen in beide loopgroepen loopt zeer vlot. Ik zou hierbij willen vragen om diegenen die het toch zouden vergeten zijn om zo vlug mogelijk de 'administratieve taken' uit te voeren zodat alles naar verzekeringen toe ook in orde kan worden gebracht.
Ook zijn er verschillende mensen die op beide loopgroepen inschrijven. Ongelijk kan je ze echter niet geven want voor 80 euro per jaar kan je van 5 van de 7 dagen aan 'begeleid lopen' doen en is er een enorme diversiteit aan parcoursen.
Bil-problematiek
Deze morgen toch eens een bezoek aan de dokter gebracht daar de pijn nu toch al een tweetal weken aansleepten. Pijn wordt veroorzaakt door het facetgewricht (sacraal bekken/rug). Dat zorgt voor spierspanning die dan op hun beurt zenuwen prikkelen; En dat veroorzaakt de pijn en ook het 'verdoofd gevoel'
|
