Maandag na het lopen voelde de bil 'ambetant' aan.. dinsdag had ik last met stappen en ook vandaag nog steeds een raar gevoel aan de achterkant van de bil. Toch niet te gek mee doen en dus twee dagen niet gelopen.
Van de gelegenheid gebruik gemaakt om eens tussen de groepen door te 'rijden'. Op de Veldmeers was er dinsdag voor elk wat wils. Een groepje bleef op de Finse Piste (sommige stukken lagen wel nog redelijk slecht maar het is niet slecht dat de pas afgestudeerden toch regelmatig de piste opzoeken). Naar het kasteel werd er met een vrij grote groep gelopen - er per snelheid werden er subgroepen gevormd die zeer goed verlicht door Laarne dorp liepen. Door dat degenen die iets minder snel waren de 5 km liep was iedereen bijna gelijktijdig terug. Dit was naar veiligheid toe één van de beste lopen. En ik denk niet dat je nog veel meer voorzorgen kan nemen. De lange afstand liep richting Kalken. Hier waren er twee 'snelheden'. Een zestal 'gekken' liep aan 13/u en een tiental aan 9,4/u. Dus een zeer geslaagde loopavond.
Woensdag stond er op de Bareldonk 'wintertourkes' op het programma (maandag had men er in twee groepen naar Overmere gelopen (10 km) en één groep 7 km. Het in groep lopen is blijkbaar eenvoudiger als men één grote omloop doet want bij repetitieve omloopjes blijft met een tijdje samen en valt het nadien uit elkaar (we zijn dan wel zo goed als 'uit' het verkeer). En sinds vandaag mag ik zeggen dat ik niet meer de enige ben die al eens last heeft van een 'paaltje' op de weg. Ook meegeven dat er sommigen heel goed aan het opbouwen zijn zowel qua afstand als qua snelheid. Soms verschiet je welke vooruitgang sommigen maken.
Wat ook opvalt in het eerste weekgedeelte is verschillende 'nieuwe inschrijvingen' in beide loopgproepen (ook van reeds ervaren lopers). Naast de promotiecampagne voor de Bareldonklopers is ook de promotie begonnen voor de 'start to run' in Berlare die van start zal gaan op maandag 16 maart.
Voor de marathonlopers gaat het nu cresendo met de trainingsarbeid: op zaterdag staat een bike and run van 33 km op het programma en zondag een duurloop van 17 km. Het zondagsloopje start om 10:00 aan Kalken Kerk (10 km of 7 km en combinatie van beiden 17 km)
|