|
Vandaag stond de smouterie-jogging op het programma. Met 17 waren we aanwezig van zowel Bareldonklopers als Veldmeersrunners (hoeveel van elk is moeilijk te bepalen want er zijn er enkele met 'dubbele lidmaatschap). Voor sommigen was het de eerste jogging en er was lichte zenuwachtigheid voor de start en ook startten sommigen veel te snel (al herhaaldelijk voor gewaarschuwd maar zoals de meesten zeggen (je wordt meegetrokken in de start). Ook het parcours is vrij zwaar mede ook door de twee kasseistroken die er voor komen. Wat de truitjes betreft... zowel de groene als de blauwkes vielen zeer goed op en werden dikwijls nagewezen...of tijdens het voorbijlopen werd gezegd 'Schoon truikes'. Ook liep bijna niemand alleen en werden steeds duo's of trio's opgemerkt.
Ik zelf liep met Lyndsay en Mieke de 6 km en we hielden er een vrij stevig tempo op na (11,1km/u gem). Bij de vrouwen op de 12 km was er ééntje heel snel en daarachter voegde zich een groepje van drie (die dan ook weer de nodige afstand hadden op de rest van de vrouwen op die afstand). In de laatste kilometer moest beslist worden over de podiumplaatsen. Het was Chantal die de derde podiumplaats voor zich nam net voor Brendy.
Moet zeggen iedereen van 'onze' lopers liep een schitterende wedstrijd. En deze jogging was een perfecte weergave van hetgeen ik al honderden keren gezegd heb: iedereen moet zijn 'ding doen' op zijn eigen tempo en volgens eigen capaciteiten op die manier gaat iedereen met een tevreden gevoel naar huis en wordt het lopen als een plezier ervaren.
Zondagsloopje
Zondag is er opnieuw een zondagsloopje startende aan de Nieuw Donk voor resp 5 - 7 of 13 km.
Bike and Run
Vele van mijn trainingen zijn gebaseerd op het principe van 'bike and run'. Dat is een zeer aangename manier van trainen en ook een zeer doeltreffende manier. Gisteren was ik echter in panne gevallen met de fiets die ik hiervoor telkens gebruikte. Vandaag heb ik me dus een nieuwe fiets aangeschaft en nu kunnen we volop gaan in de boswegel
|
